如果想透過一本書了解愛的本質，我會推薦《愛的藝術》。 ⁡ 這本經典的心理學書籍影響了許多人對於愛的看法。在閱讀之前，我也對愛有一種浪漫的想像，認為愛是等待對的人來善待自己。然而，佛洛姆的話語敲醒了我，他認為愛是一種行動，是人身上的主動力量。與其苦惱如何被愛，不如學習如何去愛。 ⁡ 我認為本書最精彩的部分是第二章《愛的理論》，也可說是本書的核心思想。作者從人類的誕生開始談起，當我們離開母親的身體，被拋入一個充滿不確定的世界，會發覺自己是孤單而分離的。為了緩解分離焦慮，有些人會透過狂歡迷亂的狀態來自我催眠，或是藉由從眾的行為來避免差異性，但這些都不是最好的解答。唯有愛，才能讓我們達到人際合一，與他人在愛中融合。 ⁡ 那麼該如何獲得愛呢？其實愛不是被動的情感，而是給予的能力。就像是幫助他人後會覺得快樂與滿足，在給予愛的過程中，不僅能豐富他人，也能體驗到自身的強壯和生命力，雙方都因為分享的過程而感到喜悅。除了給予之外，我們還須擁有其他愛的元素，像是照顧、責任、尊重和了解。這些成熟的人格特質幫助我們在愛的行為中發現自己，也發現了彼此。 ⁡ 🔸 只能說經典不愧是經典，重要的概念就是經得起時間的考驗。雖然有些部分已不太符合現在的觀點，但整體而言仍非常值得一讀。 ⁡