這本書老實說蠻失望的。作者在不斷的追求生產力後，有天忽然當機了——在200多人演講中頻繁吃螺絲、腦中一片空白。 後來發現自己已經嚴重過勞，導致焦慮感上升，反而降低生產力。在作者產生焦慮後，便開始尋求解答，而這本書就是他花了一年找到的解方。而解決辦法就是——保持平靜。 這本書花了很多篇幅在講何為焦慮、過勞、罪惡感，重複說明「焦慮的反面是平靜」。但這些內容卻沒有相關的數據佐證，只是以作者的個人經驗分享。對於這樣暢銷書的作者，我認為這些內容實在過於淺薄，也了無新意。 「如果重視生產力，就要努力克服焦慮，找回平靜。努力追求平靜，就能提高生產力。」 談生產力，作者無疑是佼佼者。但談平靜，我認為《心流》、《深度數位大掃除》、《深度工作力》、《僧人心態》等等，會是更好的選擇。