下班後去喝一杯？抱歉，我有事。 中午一起吃午餐？不好意思，我有約。 朋友、同事們都以為我很忙，其實，我只是一個「內向者」…… 　　從小到大，對潔西卡來說，「一個人」永遠比「很多人」更自在。然而一直謹守著「內向者」的本分，卻幾乎阻斷了她的路，不管是喜愛的工作、新的人際關係、充滿新體驗的生活，那些她默默渴望的事物，她都無法擁有。 　　直到有一天，潔西卡終於體悟到：「需要做點改變了！」她決定走出舒適圈，不再拿「內向者」的標籤當作逃避世界的藉口，於是她與自己做了一個約定，要以一年的時間，挑戰變身「外向人」！ 　　她開始嘗試跟陌生人攀談、主辦一場晚宴、一個人去旅行、在觀眾面前即興表演……一開始，光是寫下這些待辦清單就嚇得她在內心尖叫，但她還是咬牙撐了下來，因為她知道，這些看似「不可能的任務」，都將化為珍貴的種子，在她的內心孕育出足以翻轉人生的花朵——「自信」。 　　一個「內向者」真的有可能變成「外向者」嗎？外向者的生活，又真的過得比較好嗎？跟著潔西卡一起度過這令人又哭又笑又痛的一年，你會發現，我們有能力成長和改變，我們絕對可以做一個「快樂的內向者」，恣意享受我們的人生！ ➖ 你是否也跟作者一樣是一位非常內向的人？在一群陌生人中你會感覺到不自在？我覺得我跟作者挺像的，所以看這本書時都有點感同身受她的許多心理情緒。 但我真的很佩服作者的勇氣與勇敢，故事裡作者分享了她如何克服心理障礙站在900人面前演講，這是我覺得我做不到的，光想像站在台上被900人看著就讓我發抖，更別說要演講，可是作者卻做到了。 更加讓我佩服的是，作者報名了一種未知旅遊，就是給負責的公司一筆錢，公司會幫你安排一段旅程，你要在當天到機場才會知道目的地是哪裡，而且只有你自己一個人，甚至連行程都沒有，全程必須靠自己在當地與人交流來獲得資訊，這是一場大冒險，是對內向者來說非常艱難的任務，可是作者竟然也順利完成了!! 把這本書推薦給內向與愛冒險的你，相信作者的勇敢也會讓你為之一亮。