本書也是Kobo限時99買下，封面的狗挺可愛，內容也充滿插圖。書名叫「不生氣之後，變身有錢人。」 其實本書是在宣導情緒控管很重要、並且教導不生氣的方法。不過書名不知道為什麼又要跟錢牽扯上關係😂 還記得當家長以前，有時會被稱讚脾氣很好。但當了家長之後，好脾氣都像是假的一樣。 即便讀了再多教養書、看了許多文章、聽了許多演講，但還是不時會有理智斷線的時刻。 而那總是讓人後悔莫及，尤其發現，孩子真的像海綿。我們說什麼一點也沒用，但我們怎麼做絕對讓他們有莫大的影響。 這讓我深深覺得要改變自己面對事件的態度與思考方式，只有這樣才能讓自己不輕易動怒，也只有這樣才不會給孩子壞榜樣。 此書介紹了許多避免生氣情境發生的方法，譬如改變生活模式、改變口頭禪、改變看待事物的態度等等。 其中分享幾個個人覺得不錯的建議。 1. 每日閱讀六分鐘！ 有個英國研究顯示，如果閱讀自己感興趣的主題六分鐘，就可以有效減輕現代人68%的壓力。對愛閱讀的人來說可是不得了的額外好處，也是推閱讀又一個好理由。 2. 練習讚美人，不說人壞話。 因為說人壞話，就等於是浪費自己寶貴的時間在想討厭的人。除了讓自己怨恨憤怒，完全沒有好處。 3. 感謝擁有的東西，不想沒有的。 憤怒有時來自於對自身狀況的不滿。沒有足夠的錢、沒有充裕的時間、沒有遇到理想的對象⋯但如果能改變觀點，多注重在自己已經擁有的事物上並予以感謝，憤怒便會自然散去了。 —— 如果讀者跟我一樣總是動不動就生氣的話，或許這是值得一讀的書。