作者是位英國印度裔的人生教練，被媒體喻為「數位世代心靈導師」，他是商學院高材生，卻拒絕知名企業的工作機會，選擇搬到印度孟買道場當僧人，從修行過程中體會到如何過平靜且有目標的生活。雖然書名叫做「僧人心態」但是無關宗教信仰，而是如書中說明的，「僧人心態的目的是營造一個擺脫我執、嫉妒、情欲、焦慮、憤怒、悲苦和包袱的生活。」、「僧人會學著抽離，明白包括房子到家人在內的一切事物都是借來的。」從這幾句話就可以瞭解到本書宗旨在教導我們如何用更開闊的眼界與心胸來面對這個世界。 在這本書裡面，我最喜歡的一句話是「保護你的法，法就會保護你。」這句話並不是作者自創的，而是引用經典—《摩奴法論》。我認為其背後的意涵在於告訴我們，擁有自己的原則，並且遵守它的重要性。 我曾經在人生低潮的時期閱讀此本書，雖然當時的我沒有辦法完全吸收本書的知識，但仍或多或少地學習到在雜亂無章的生活找到自己的秩序，並且瞭解到處在凡塵俗世中如何保持平穩的心境，是永遠需要學習與練習的課題。這本書曾經帶給我許多啟發，雖然已經讀完好幾年了，是一本讓我會想要二刷、三刷的書。