本書作者想利用一些生活實用又常見工作，如心智圖、清單、行事曆來幫助讀者跳脫舒適圈勇敢嘗試其他事情，不同於其他本書經常只流於表面概念的談論，這本書實際得多，也有許多範例。 作者也有在附錄的地方附上工具連結，我個人滿喜歡的，只可惜還沒跟著實做過，不過我相信會有一定的幫助，大家可以試試看！ 本書內容有些缺點，有些地方能理解作者想多做解釋或以說故事方式來提高說服力，但有些地方還是讓人感到過多贅言了，或是讓人感覺有些就是重複的出現，會讓人乏味想跳過。 在每一章節後作者也有提出自我練習的區塊，會提出一些問題想引讀者反思，有些問題也很不必要(像是拿來充數或很類似重複的) 建議有興趣想要看看的話還是先翻閱過後再決定！