這本書影響我最大的地方是第一章，作者說我們對於自己的觀念、想法，會決定我們的習慣，以前我們都以為是我們的習慣會決定我們對於自己的觀念及想法，但作者提出這樣的論點，似乎讓那些不能改變的個性、習慣，都變得可以改變，並且我們可以決定要不要改變。