是否曾經羨慕過別人的天賦？抑或覺得自己缺少天賦而沮喪放棄。本書用各種研究與實例證明一件事，人類大腦跟身體都有很強的適應性，我們經過刻意練習，都能成為某領域的專家。 專家跟平庸的人差別是心智表徵的質與量，書中解釋「這是一種心智結構，對應著某物品、某概念、一系列資訊，或者是任何出現於腦中的具體或抽象事物」，我的理解就是對某領域不斷地接觸學習，在腦中融會貫通成全面的概念，當要使用該領域時將可以瞬間掌控資訊。而這心智表徵就能靠刻意練習來發展。 然而刻意練習有兩大先決條件： 1.該領域必須發展得相當成熟。 2.需要有個老師提供可以幫助學生改善表現的練習活動或是以該領域頂尖專家的經驗為師。 且有七個特色： 1.有導師設計有效率的方法。 2.傾盡全力跨出舒適圈。 3.每階段有明確的目標。 4.全神貫注，有意識地行動。 5.察覺錯誤，接收回饋調整方向。 6.產生心智表徵，該心智表徵也會改善學習，相輔相成。 7.打穩基礎，持之以恆，漸漸加強技能。 不只提到的許多有用的技巧，我覺得這本書教給我最重要的一件事，是消除自我懷疑能否成為專家的想法，勇敢築夢！