「成長的契機，其實就藏在每天的日常裡」書中的這句話令我印象深刻，在每一年的新年倒數前或是新年的第一天，我都會在筆記本寫下今年新希望、新目標，可是往往堅持一個月就放棄，或乾脆明年再重來，就這樣年復一年。 直到閱讀了這本書，讓我看見如果想要成長，任何時候都是契機。 作者說明每日寫日記的緣由是為了回顧每一天所經歷的事情，寫日記時第一個需要寫下的是令自己在意或關注的事、工作及生活上成功或失敗的事，第二個要寫下的是這件事帶給自己什麼感受、疑問或是任何靈感，第三個要寫下的是發現能夠有什麼做法或必須要做的步驟，接著便採取行動，透過不斷地自我提問、修正，可以自我探索，漸漸找到適合自己的目標、訣竅，往自己的成長之路邁進。 紀錄一天一行日記並不難，困難的是自己不願意踏出那小小的一步，如果踏出那一小步，日常裡處處是成長之契機。