光看書名和封面一開始會以為這本書可能是教你怎麼減少使用手機，但我認為他其實比較偏向減少連結，或增加連結。這個連結有很多面向，可能是社群媒體，可能是你不喜歡的人，可能是偏見還有負面情緒等等。 不與偏見連結的第一個故事讓我印象很深刻，現在大家去吃餐廳前都會查Google評論，應該很多人都有經驗去很多人推薦的餐廳朝聖，但自己覺得還好，或者是網路評價很差，但非常符合自己口味的店吧，拋開網路上的資訊，自己實地去體驗，去感受日常生活也很有趣 其實我覺得這本書很適合沒有目標的人讀，你可以隨便挑一個自己感興趣的章節挑戰看看，也蠻有趣的，可以增加日常的變化，原本覺得這本書有點太簡單，這樣一想，突然覺得很值得不斷翻閱。