自從我背對深淵後，我知道我應該要好好活在當下，書裡面一直用不同的放式將活在當下的這個信念埋在文章裡，也用了很淺白的敘述方式讓我理解。看完這本書後屬於我「活在當下的開關」才終於打開了，我的任督二脈似乎被打通了！感覺心裡有一種喜悅，也開始真正的擁抱自己。 那種感覺就好像我一直以為我很會做菜，但做出來的菜都感覺是在模仿別人，雖然如此我還是繼續烹飪，突然有一天我開始會做屬於自己的料理了，但不確定是不是換了菜刀還是換了食譜還是其他的原故，總之從此我開竅了。 書裡面也有狠狠打了我幾巴掌的章節，我常常問我老公說「你叫我要放下？到底怎麼樣才算是放下？」，在這之前我偶爾不自覺會把放棄當作放下，但我的心裡很明白，它們是不一樣的。即便如此我依然抓不到「放下的精髓」。 書裡說「人類經歷的大多數心理痛苦，都是自願與自己造成的。」不要相信自己的每個念頭，也不要試圖想控制或是有太多的應該，多一些順其自然，不用把自己想得太偉大設限太多規則來折磨自己，這些話直接打中我的心臟。我想像自己是頭牛，想把這些文字當作草一樣吃進我的胃，再將這些文字重返我的口中反芻，待我細細咀嚼品味。 這本書實在有太多可以分享的故事與文字了，我收穫滿滿，已經想把它買回家收藏惹。