無論我們處於人生何種階段，總免不了會有第一次與陌生人說話的時候，例如高中必須準備的大學甄試場合，或升上大學後與新同學的相見歡，或是新鮮人求職的面試，抑或是到公司的第一天與新同事的相處，而且「這個陌生人」喜歡或是討厭我們將取決於「第一印象」，因此「第一印象」非常重要，此書即用了9種心理學、6項人際法則、8招說話技術來示範如何打造好的「第一印象」。 書中的心理學包括了關鍵45秒的初始效應、贏得好感的親和效應、月暈效應、影響彼此距離的名片效應、反作用力、投射效應，以及墨菲定律等等，作者除了說明此效應內容為何，也會具體舉例。 而人際法則和說話技術則包括造型搭配的重要性、肢體語言的奧祕、性別魅力、利用好的修養建立優質形象、人際相處的界線、找對話題的方式、有效表達的祕訣，以及職場上應遵循的守則等等，作者也列舉諸多事例來解釋。 如果能夠從中找到適合自己的「秘笈」，面對再大的場合也可以從容應對。