其實看到書名，原本以為是正向的心理勵志書，但發現上面多了「才怪」兩字。 書中提到正能量及心靈雞湯的言論，會如何催眠我們「必須快樂」，但這或許會讓我們因為無法真正感到快樂而更加焦慮。我們唯有包容自己的負面情緒，並接納失敗，才能在現實中腳踏實地地練習振作。 不需要營造自己過得很快樂的假象，因為這是自己的人生，不必與他人比較，也不用只顧著展示最好的一面，那或許會連自己也矇騙了。對任何事敏感也沒關係，這是每個人性格的特質，那些說著「想太多」的人，或許也沒辦法像你一樣把事情想得透澈全面。 書中轉化了一些有毒雞湯的名句，直面困境，並引導讀者如何接納、轉化負面能量，不壓抑自己的情緒，真實去感受自己內心的想法，擺脫正向思考的惡性迴圈。是一本有別於其他心靈雞湯書，讓我們看見並接受全部的自我。