書中舉了一個例子，A、B、C三個朋友從小一起長大，起初他們在各方面發展上並無太大差異。 ​ 然而，在生活中做出的一些微小選擇，在經過31個月後，卻帶來了不同的結果。 ​ A先生保持著一成不變的生活，只是不斷抱怨，結果生活並未改善，只是抱怨變得更頻繁了。 ​ B先生開始做一些微小但有益的改變，例如每天閱讀10頁書、聽30分鐘的教育音頻，以及減少125卡的攝取。這些改變最終讓他減肥成功，獲得加薪，婚姻更加幸福。 ​ 至於C先生則是選擇追求享樂，買了大螢幕電視，每周多喝一杯酒精，還愛上了做甜點。然而，這些選擇導致他體重增加，工作狀況不佳，且婚姻遭遇瓶頸。 ​ 這些看似微不足道的日常選擇，在時間的加乘下產生了巨大的差異。A、B、C先生的生活在31個月後已經截然不同。 ​ 試想若這個時間拉得更長，三個人之間的差異也會變得更加明顯。 每個人的人生，就是每日所做的所有選擇加總起來的結果。 複利效應不斷地強調選擇的重要性，每天的小選擇將對你的人生產生巨大的影響。