這本書的主要架構為： 什麼是微笑憂鬱、什麼人容易微笑憂鬱，以及如何避免微笑憂鬱。 在這個社會中，每個人都扮演著許多不同的角色，在家裡是孩子的媽媽、是丈夫的妻子、是公婆的媳婦；在職場是一名員工。而在這些角色裡面，都有各自的難關要過，且在角色之間也不免也有些衝突發生，需要適時排出優先順序或做出取捨。 在面對社會期待的同時，也會承受來自各方的壓力，在被這些期望壓的喘不過氣時，卻又害怕造成身邊人的困擾，因而不敢將困境告訴他人，因此在別人面前總是勉力維持，假裝自己過得還可以，但其實已經在憂鬱的邊緣徘徊。 讀完這本書之後的最大收穫就是知道這世界的每個人都不容易，即使看起來樂觀開朗的人，也可能正面臨痛苦與掙扎，期望自己能給身邊的人更多的關懷與包容，也許在無意間，我們都可能成為他人的救命稻草。