人生４千個禮拜 接受自己永遠無法等到有時間之後才好好過生活，因為我們就是時間。 身為一個焦慮的現代人，這本書明白地點出了我的焦慮徒勞無功，不如放棄希望，讓“現在“感到自由。分享幾個這本書裡最讓我有感覺的三點。 》儘管我們無從掌握這些過往的事件，我們每個人依舊走到了今日的人生，因此至少我們能期待一種可能性：當無法控制的未來降臨時，我們都會有能力承受。 》當你活出「不在乎發生了什麼事」的人生，內心就不需要得知未來走向將如你希望的那般，因此看著事情是否會一如預期發展時，也不必一直處於緊張的狀態。萬一災厄最後仍然降臨，我們還是可以盡全力回應。 我要把這句謹記在心！！ 》事先決定要讓哪些事砸鍋 由於我們的時間與精力有限，有的事不免會不及格。 策略性的不及格能讓你有效的運用時間與精力，而原本計劃好放棄的果真失敗時，也不會萬分沮喪。 我們可以運用「循環式失敗」的方法，當我們把目標設定一段時間，例如工作旺季為期一個月，而這個月把運動目標縮減到最少。等一個月之後我們再把運動目標拉回來，這樣可以取代壓力很大的「工作與生活要平衡」。而我們有信心目前沒辦法扮演好的目標，很快會再得到我們的關注。 人生是一個一個“現在“組成的，善用時間最好的方法就是享受當下。 #人生４千個禮拜 #大塊文化