許多人把平日定義為「需要」上班的日子，想做什麼的話等休假再來做，事實上一天24小時，扣除睡覺8小時、上班9小時以及其他處理雜事的時間，大約還有3-4小時的空閒時間，若只是白白浪費，等待隔日繼續上班，或許有點可惜。作者認為平日晚上的時間若能用自己喜歡的事填滿並好好應用，不僅做事的效率能夠提升，也能讓自己獲得足夠的充電。 作者以自身經驗做為例子，她平日白天是個獸醫，晚上則會安排時間拍片、剪片、經營YouTube，她發現在這個過程中不僅讓她找回自身的價值、找到生活與工作間的平衡，甚至還可以完成深植心中的夢想，單純地做著喜歡的事，不知不覺收入也跟著進來。 ·晚間計畫的起點 ❶思考人生的意義 那要利用晚間時間做什麼呢？可以利用曼陀羅思考法去思考什麼對你的人生來說才是最重要的，有了中心思想之後，就算過程中遇到了瓶頸，也會有一股驅動力持續推進你前行。 ❷設立目標 設定長期(1-2年)目標及短期目標(3個月)，規劃具體施行的步驟。 ❸立即實踐 只要專注於眼前執行的步驟，按部就班，自然而然就會離目標越來越近。 ·尋找時間碎片 使用時間軸計劃表，訂定時間計劃，且每30分鐘或1小時回顧自己做了什麼並記錄下來，一開始可能會驚訝於「浪費掉的時間多，充實的時間少」，只要有意識的調整並把握時間，最終就能成為自己的習慣。 ·訂定時間軸計劃表 ❶盤點空白時間 盤點自己每天早上或晚上的幾點到幾點各有多少空白時間 ❷了解時間成本 了解自己做某些事情需要花多少時間，剛開始記錄時，可能會發現原來這件事需要花這麼多時間，慢慢的會越來越上手，若遇到第一次嘗試的事情則建議預留1.5倍的時間做為緩衝。 ❸製作晚間時間表 建立小事，安排固定時間，每天堅守設定的時間 -Tips 建立常規的過程： 一定要有趣！務必享受其中。 讓成果顯而易見 結伴同行，能夠走得更遠 想耍廢該怎麼辦? ·不要求做到完美，至少每天做一點點，不要推給明天的自己 ·專注於「行動的當下」所帶來的滿足感 ·不求「做得好，但求「做得久」，別被完美主義給限制了 ·實踐不需要強烈的意志力，靠的是習慣，習慣需要的是行動力 結語： ·想改變自己，不是因為現在太差，而是為了追求更好 ·製作晚間計劃，朝著夢想前行，專注於眼前該做的事，並以開心的心情去做！