只要講到薩提爾就會想到冰山模式
冰山模式常常運用在與親子之間的對話關係中,
在心理學的書我還領略不多,
不曉得有沒有其他心理學書籍有講到冰山。
但我很喜歡冰山的概念,如何探索冰山底層(人的內在),
就是個重要的議題了。
看過幾本詮釋薩提爾的冰山模式,
這本詮釋冰山底層,卻使我有更多的啟發,
尤其在感受的這個部分,
作者認為,人往往會被腦(思維)綁架、忽略、蒙蔽,
封閉了身心的感受,這無疑是跟本體失去連結。
這就像是自己也感受不到自己水平面下內在。
用好奇代替解決問題
想要探索冰山底層的內在世界,
練習以好奇為出發點。
書中案例分享,一位母親,因為女兒休學,
而希望老師幫忙勸說,最後的問題卻是在這位母親身上,
過往的經歷沒有覺知,而影響日後看待問題的方式,
與人的連結、溝通就會願來越遠,衝突就會隨之而來。
冰山的魔力強大,
可以探索不同的方向,
是好奇、是了解、是覺知、是理解、是感受,
並非解決問題,增加問題。
透過書中作者的引導,
可以慢慢認識自我內在冰山底層,
我很喜歡這本書,推薦給任何一個想探索內在底層冰山的人。