我曾閱讀過許多有關於「快樂」的書籍，但這本書讓我記憶深刻， 《過得還不錯的一年:我的快樂生活提案》，內容不是教導我們如何快樂，不是列舉能使我們快樂的方法，不是給我們魚而是給我們竿，作者更像在和自己對話，自顧自地說著、做著，沒想到效果甚鉅，從書本中找到適合自己的建議，用於自身，明顯感覺心情輕盈了許多。 書摘: 1.要判斷某個做法未來能不能讓你快樂，最有效率的方式，就是找到正在遵循這套作法的人，問問他們是否快樂。 2.開始改變態度，告訴自己：「我做這件事是為了我自己，這是我想要的。」 3.挑戰和新奇感，是快樂的關鍵元素，新奇感可以刺激大腦，而成功處理一個意外狀況，可以帶來強大的滿足感。