🟦 前言 一行禪師有一個系列為：怎麼ＸＸ 這系列一共９本 《怎麼坐》《怎麼吃》《怎麼愛》《怎麼走》 《怎麼鬆》《怎麼吵》《怎麼看》《怎麼連結》《怎麼專注》 這篇會評價《怎麼吃》 🟦 僧人系列2-3：《怎麼吃》 你們能想像連吃東西都能正念嗎？ 我能，因為我早就看過正念飲食的相關書籍 怎麼坐其實還蠻好執行的，因為有一個特定目標 我現在就是要坐禪 但怎麼吃就困難了，不配電視跟yt 現代人怎麼吃得下飯 這本書不只說明正念飲食 禪師連切菜 煮飯 擺設餐具 如何選擇食物也都有提到 另外正念飲食比較偏向自己用餐的情境 但一行禪師也鼓勵吃飯時跟身邊的人交流， 他認為不是每個人都有福氣跟朋友一起吃飯，要珍惜這份福報