🟦 重點摘要 1、平靜不代表沒噪音、沒困擾、沒難題，而是指身處這些干擾之中，心依然安寧 2、人不同的部分想要的事物常常不同，如果硬要自己無法接受的部分噤聲，它們可能會以其他方式要求被聽見。 3、如果你的人生一直在東挑西揀，如果你就是不承認「完美是美好之敵」，你無異於剝奪自己的快樂。病 🟧 一點感想 1、 好像是看完《蛤蟆先生去看心理師》後，廣泛的看了一些心理諮商的書 我覺得這本書比《蛤蟆先生去看心理師》好，《蛤蟆先生去看心理師》看完後沒有什麼感觸 2、 《也許你該找人聊聊》是作者放下心理諮商師的角色，講述他自己的困境，因此他同時扮演2個角色 裡面的諮商故事，也讓我看到自己 3、 每次看到這些故事都讓我覺得自己不特別 這個"不特別"是好的方面，以為只有自己處在這個困境，其實很多人都跟我有相同的問題 這個"不特別"讓我好很多，以前會很怕被別人發現自己的情緒問題，至少現在還說得出口。