🟦 重點摘要 1、因此，出奇有效的抗焦慮解方，就是明白你再怎麼要求獲得未來的保證，那是永遠不可能實現的 2、我們一般認為無聊只是出於手上的事情不夠有趣。然而事實上，面對自己有限的控制力是極度不舒服的體驗，進而引發無聊這種強烈的反應。 3、不論是哪一種時間管理技巧，真正的有效評估指標是那項技巧是否協助你忽視應該忽視的事物。 4、你沒有任何權利要求能夠活著，卻得以選擇要如何利用這段時間。這不是很幸運嗎？ 🟧 一點感想 1、 這本書是跟《我可能錯了》一起下單，當時這2本書在2022年的排行榜上名次也差距不大 然後我幾乎同時間一起看完 (一本禮拜六、一本禮拜天) 看完後我不懂欸《人生4千個禮拜》憑什麼跟《我可能錯了》排名差不多呢 《我可能錯了》是必讀神書，《人生4千個禮拜》真的很還好 現在2023年《我可能錯了》還是榜上有名，眼光不錯 (驕傲小狗狗.JPG) 2、 我大概知道這本書想傳達的概念 人生有限，要有意識的選擇要做的事情，觀念跟許多禪宗的道理相像 反正就是給我一種感覺：道理我都懂，但你要怎麼說服我罷了。 然後我沒有被這本書說服。