🟦 重點摘要 這本書是經過書友推薦才看的，內容提到三大絕招 ◆藍光傷眼，無所不在的殺手 ◆好光護眼，趁還來得及 ◆專家解說，聰明選擇真正有效的護眼用品 1、要眨眼 2、眼睛也要忙曬（太陽眼鏡） 3、用眼40分。休息10分 4、看遠是很好的休息（10公尺） 5、不要在晃動的捷運公車上閱讀 6、太亮太暗都不好 7、暖黃光最好 8、Led不適合當室內燈 🟧 一點感想 《護眼，從用對光開始：防3C藍害專家教你保護眼睛的終極秘笈》 相信很多愛看書的人，對於護眼都有一點心得 本書提到的方式都不難，覺得實操性蠻高的，建議可以實行看看 🟧 看完了，然後呢? 雖然知道這類型的書，多半都是要賣東西 但我看完這本書後就把檯燈換成OLED的，另外也買了電子閱讀器， 之前ipad螢幕都是調最亮，現在只開一點點光 (眼睛真的沒這麼疲勞)