❤️最近很紅的日劇First Love裡，催淚的不只是那首我從高中擠校車時mp3裡一定會播放，陪我清晨在車上、晚自修後回程的宇多田光，我覺得更動人的，大概是這齣劇激起了很多人對「情感關係」的美好和嚮往，好像有一種愛、一種祝福真的可以被期待、被回憶，不管她/他是不是你/妳的初戀。 ❤️而這本書，我覺得特別適合搭配著日劇讀，雖然書中談及的關係，不只初戀，而是有熱戀、有磨合、有錯愛、以及日劇裡沒能到達的婚姻。所有關係中可能會面臨到的發展和狀況，也許光靠偶像劇是很難得到一些解釋或解套的，我們可以看著日劇捧著那份美好和期待，但現實裡，鄧惠文醫師的這本書才是真正實踐版的教戰守則，讓你有一些處理關係的智慧，粉紅泡泡也許才能更晶亮不易破。 ❤️「好好維護自我的價值，不要把自我價值建立在綁住或是佔有對方的想法之上，不要讓別人有機會把自己折磨的死氣沉沉，不但不可愛，還惹人嫌。誰會喜愛一個死氣沉沉、枯槁悲慘、讓人無法輕鬆的伴侶呢?」(p,75) ❤️我從大學時開始讀鄧惠文，這本書是他的十週年再版，過了十年再讀一次，依然非常適用。我非常喜歡她書中總是用大量的舉例和故事將世間男男女女、各式各樣的感情議題都說得直白透徹、一針見血，所下的結論也都如書名一樣，直說分明，有時讀來彷彿就能對照起身邊的誰誰誰，或是自己也曾經或正在遭遇的關係挫折中。若說建立一段關係就是開始自己和對方的各項學習，學習認識、理解、擁抱、吵架、相處、保有自己、分手、同居不結婚、進入婚姻……一個個選擇、一次次決定，將兩人帶往相同或不同的道路，書中有非常多種感情狀態及其中所含的心態分析。在這本書裡，我偶爾讀到自己、偶爾看見別人，在鄧醫師的筆下，我們可能是被她分析著的一部分，但也透過她的分析，我們得以更懂自己、更懂我們的另一伴。 ❤️「一段感情之所以讓人深陷其中、無法自拔的原因，是因為在這段關係當中，有令人想要抓住的部分；而那個吸引人不肯放手的原因，其實並不是對方，而是自己。」(p,128) 讀到這一段，我突然驚覺，原來鄧惠文醫師已經在十年前，就已經為日劇First Love下了一段最好的註解!