▪️摘要 在現代快速生活下，常常會有時間不夠用的感覺，作者根據自己的經驗，將時間秘訣歸納出七大要點，讓時間運用的更有價值。 ▪️心得整理 書的一開始，作者提到他如何紀錄他的時間表，將每天24小時分割，以半小時為一個單位，持續紀錄每天的活動，長達幾年，透過這個紀錄，歸納出每週花幾個小時睡覺、工作、帶小孩、運動等非常精細的時間。真是令人驚訝，一直很佩服寫日記的人，但原來還有紀錄每天時間運用的人；作者表示從事時間管理的人，卻不能舉出真實的數據來提供給大家，怎麼算是時間管理呢，所以才有這個紀錄的開始。 作者從時間紀錄中得知，我們的自我認知跟真實的情況，是有差距的，例如：一週工作的時數，統計起來的時間會少於自己認為的時數，以為很認真在工作，但這些差距時間就悄悄的流失去，可能是工作沒效率佔據時間、或是拿起手機滑了一會兒，我們以為的工作時間就被偷走了，自己也就高估工作效率。 另外，時間感受也會影響我們的時間應用，做有意義的事、有記憶點的事，會讓我們的時間花的有存在感，如果一直看社群軟體，時間就會消失的毫無影子，也容易壓迫到其他的時間，也會讓自己感覺太忙、做事沒有效率。書裡除了有一些時間使用的小技巧，還有一部份著重在調整生活的重心，如何維持親情、友誼、自己的愛好，也是作者讓時間忙得有意義又充實的建議之一。不是規劃讓工作有效率的時間管理書，而是讓人生過的有效率的生活指導書。 一天24小時，一週有168小時 我們都怎麼用呢？好好的審視時間的運用，或許可以嘗試紀錄一週或兩週的生活來觀察一下囉！