每個人心中都有一隻害怕的小怪獸 可能是 害怕做決定 害怕失敗 害怕被拒絕 害怕自己不夠好 在我們對某些情況感到焦慮 總用看似合理的藉口說服自己 可能是我們太害怕而無法好好面對 但作者用很日常的舉例說明 讓我們了解小怪獸的真相 ●如何善用適合的方式： 像是設定每階段的小目標，讓達成終點不再那麼困難（不再害怕失敗） ●如何調整自己的想法： 像是旁人根本沒你想的那麼在意我們（不再害怕被拒絕） 沒了焦慮、沒了害怕 小怪獸沒了讓牠成長茁壯的恐懼 你 已 戰 勝！ 節錄書中有感 ♡從杜維克博士的研究中，我們可以看出設定目標的重要性----無論是在面對失敗時，還是做為一種戰勝恐懼的方式，為自己設定目標都有助於我們建立責任感。 ♡全力以赴。不努力不會讓你免於失敗，只會讓你必定失敗。努力才能產生結果。