🧘‍♀廢裡有生機 這是一本平易近人的日常散文，寫的是作者許菁芳老師在疫情兩年間的體悟，從被迫停下來的時空裡體悟到「廢裡有生機」，在家躺好居然有助於疫情趨緩，不事生產就有貢獻真好，在這汲汲營營追求效率的時代，讓人找到地方安放自己的徬徨。 回想起疫情那兩年的自己，也是因而開啟了自煮健康三餐、整理了至今沒被打亂的家中收納秩序、開啟原子夜讀、嘗試睡前寫作、從居家健身中意外修復了深蹲歪斜的狀態。原來這就是生命「無中生有」，休息夠就會有新的機會出現，休息夠了也會有新的動力出現。 在像陀螺一直轉的生活裡，其實沒有機會好好靠近自己，一到休息時間只想也只能夠漫無目的的沈浸在社群媒體，無止盡地滑，也讓自己只關注外在的世界，無需向內探索，疫情讓人突然多了很多與自己相處與對話的機會，雖然剛開始可能有點不舒服，但認識自己一直是人生中最重要的課題。 作者說了一段我覺得很有共鳴的話，過去一直以為獲得成就最重要的能力是「行動」是「去做」，但現在發現重要的是「接納」，接受做不到。接納裡有完成的力量，允許自己有很多問題反倒能夠前進，這也是需要練習的能力。這對應到我非常喜歡的一段寧靜禱文： God grant me the serenity, 主啊！求祢賜我寧靜的心， to accept the things I cannot change; 去接受我不能改變的一切； courage to change the things I can; 賜我勇氣，去改變我所能改變的一切； and wisdom to know the difference. 並賜我智慧，去分辨這兩者的差異。 接受現在的自己可能做不到，接受這樣就好也沒關係的心態，不去執著於無法改變的問題，反而不會被卡在這樣的狀態，找到前進的方法。 「我可能沒有天賦，我可能不夠努力，甚至，我可能是有天賦而且也很努力的，但我沒有得到我想要的成功。令人惋惜的是，其實當時想要的成功，也是非常狹隘的一種成功，甚至是不存在的完美假象。」我們常自我要求很高，不斷追逐所謂的完美與某種世俗的成功，然後陷入自我懷疑與否定，但，所謂的成功到底是什麼？ 以文字維生的作者也提到不想寫作時怎麼辦呢? 「那就專心逃避吧!」 「如果不想寫就不要寫了。」 「給自己一段時間空間，誠實地面對茫然、迷惘、恐懼；體會完了，知道自己在哪裡，再往下走，腳步會踏實很多，心情也會自在很多。」 逃避雖可恥但有用！ 作者寫了那麼多其實很多是為了逃避而寫，不想寫論文所以跑來寫書評、不想寫書評而跑來創作、為了逃避創作又回去寫學術論文，而現在的我也正是，寫書評、閱讀，正也是不想寫工作的報告書啊，但因為拖延心態而完成另一件其實也想做的事。 作者回想起完成博士論文前，當時的自己，感觸是「當下其實沒有很難，我不知道為什麼那時候我覺得那麼難。」但凡事在完成之前，都被視為不可能，心力在突破不可能之間一次次的擴張，難的永遠是當下。 🧘‍♀我從沒想過我的身體有多好，流產了才發現她好 作者有兩次流產的經驗，才發現身體比自己還瞭解自己，為身體能自己篩選健康受精卵的強大而驚歎不已，感知自己是自然中的一個載體，承載著生命，孕育著生命，也釋放生命。 每個女生都會經歷月經，總覺得月經不受控的讓身體不適，但實則聰明的身體在提醒著自己，嘿！你最近生活得太用力了，該好好休息囉！我們總會怪罪自己為什麼體力不好、為什麼不能更有效率。對身體，我們永遠都踩穩要求的分位，不要說信任身體，連傾聽、感受身體的機會都很少創造。我們是傲慢的，以一種居高臨下的姿熊批判著她。 而作者卻說：我從没想過我的身體有多好，流產了才發現她好。她好也不是比誰好，她好是一種順應就好。一次一次承接生命，一次一次揀選、篩放。她做得理所當然，如一套鑲嵌在作業系統裡的自動程式。我什麼都不用做，她自然運作；甚至我的庸人自擾，我作為凡人的不甘、挫折與憂慮，她還能釋出空問來消化。 推薦給每一位不敢好好休息的你。