芭芭拉．歐克莉

泰倫斯．索諾斯基

阿利斯泰爾．麥康維

博客來0010818129

學習如何學習：給青少年的大腦特訓課，讓你學什麼都會、記憶力升級、告別拖拖拉拉，考試拿高分！

Barbara Oakley

Terrence Joseph Sejnowski

Alistair McConville

🔴這本書在說什麼？
你會覺得時間不夠用嗎？本書在討論時間管理，並且希望我們放棄流於表面的效率提升的想法。為什麼呢？坊間有很多介紹生產力的書，他們介紹如何一個小時做到別人兩三個小時可以做到的事情，但就算真的做到又怎麼樣？事情是做不完的。你覺得你兩個小時可以做完別人八個小時的事情，你上班就可以只上兩個小時就下班了嗎？不可能，你只會被塞到更多東西，直到八個小時全部塞滿為止，所以這本書他是轉而去思考另一個問題：面對人生的有限性時，如何尋求喜悅。
假設你能夠活到80歲，大概也就4000個禮拜可以活，本書指出如何接受生命的有限性，建立有意義的人生，只要你願意相信並實踐，很多東西是可以改變的。
本書從哲學角度出發，以具體建議收尾。提出許多值得思考的問題：
如果我們總是為了未來而活，那我們真的活過嗎？
現代生活如此的方便，卻如何讓我們變得不會生活？
適合這些人
有練習時間管理一段時間的人 
思考長期目標規劃的人
想了解時間哲學的人

(好讀版及心智圖請參考https://vocus.cc/article/652ba753fd89780001aa1eec )

🔵時間概念的轉變 
在時間的概念出現之前，人們隨著四季變化，春天播種，秋天收穫。日出而作，日落而息。在那個時候，人們可以活在深層的時間裡面。
但是這樣有一些問題，因為如果沒有時間的概念的話，很難進行大規模的集體協作，比方說你要聚集500個人，如果你沒有時間概念，那你可能就只能說在聽到雞叫的時候，大家來到教堂這邊集合，但如果沒有其他報時的機制呢？或每家的雞叫的時間不一樣呢？這個時候就會很麻煩。
而當初就是修道院的修士為了讓全修道院的人在規定的時間醒來，所以開始發想設計世界上的第一台機械鐘。
而鐘錶出現之後，時間的概念就產生了，人們自然而然就會把時間當作一種資源，既然是資源，就會盡量以更有效地方式運用。也就是把時間當作一個箱子，會想要在裡面塞入更多的東西：你這一個小時就只有吃飯，感覺就很空虛，那為何不一邊吃飯一邊跟家人聊天，然後再一邊看著股市資訊呢？
但是這樣久而久之，人們看待時間的眼光就不再單純，別人一個小時可以做一件事情，我就要一個小時做三件事情，把時間當作勞工，不斷地壓榨，追求各種生產力的工具，就為了讓自己單位時間可以做出更多的事情。
而當人們的生活都被行事曆密密麻麻的事項所塞滿的時候，就沒有一段空閒時間可以去思考長遠的未來，而這是作者認為值得擔憂的事情。
🔵向死而生，意識到有限 
那到底什麼是長遠的未來呢，作者是怎麼解釋的呢？
作者的解釋是：長期而言，我們都會死。
聽起來像是一句廢話，那接下來呢？作者說：既然知道人生總有一天會死，那其實你就可以去規劃假設你活到平均年齡80歲，那麼人生總共也不過4000個禮拜而已，我在這4000個禮拜裡面，你有想要做怎樣的事情？
你現在忙的事情，在10年後回顧來看，可能不值一提。反過來想，哪些事情是經過10年之後，你也覺得這是十分重要的，那就應該要讓它在你目前的人生排序裡面，得到比較優先的地位。
其次，關於有限跟無限的思考，作者提出：如果時間是無限的話，有可能大家的拖延症會變得更加嚴重，反正我時間無限，明天做跟明年做是一樣的，那我為什麼要現在做？
而就是因為人生的有限，你選擇了這個方案，就不能選擇另外一個方案，每個人的人生才會有趣，就像一場冒險一樣。再者，因為稀缺，才會珍貴，像是日本講的一期一會，每一次見面都當作最後一次見面。
而作者這邊給了一個有趣的小比喻：比方說你吃橘子的時候，你就要想，人一輩子吃橘子的次數是有限的，所以吃一次少一次，這樣子的想法就會讓他更珍惜與更認真的沈浸在吃橘子的體驗。
🔵你在做自己or生活所迫？ 
你覺得你的生活滿意嗎？有人覺得自己的生活可以「做自己」，但有沒有可能其實就只是被生活推著走而已，因為沒錢就只能去工作，然後還可以美其名說自己都可以為自己的決定負責，但「負責」並不等於「做自己」。
我認為「做自己」應該是自己想要做什麼事情，就可以做什麼事情，當然是在不侵害別人權益的條件下。所以與其說是著自己，不如說就是達到財務的自由，你才有這樣的餘裕去選擇去做自己想要做的事情。
但是達到財務自由之後，是不是就不會再去工作了，其實答案是否定的，還是會去工作，但就只是不為錢工作，你可以去做自己喜歡的工作，而其中最重要的判別指標就是：你工作/事業快樂嗎？
有些人覺得自己的生活可以「做自己」，每天都可以活出價值活出意義，講得很正向，但每天下班就只是在抱怨工作，所以這還是一個選擇權的問題，因為你別無選擇，所以你就只能在這樣的公司裡面做著稱不上喜歡的工作。
你看葉子在風中飛，葉子究竟是自由的還是不是自由的？葉子當然可以說他想要去左邊就去左邊，想要選右邊就是右邊，但其實決定葉子方向的永遠都不是葉子，而是背後的風。
🟡個人想法 
❶ 機會成本 
書中說，人中就要將就，你選了記者，就沒辦法再去當律師或醫生。
但我覺得這是以前比較舊的想法，就是一個人一輩子就只能做一種職業，但現在學識知識的門檻降得越來越低，也未必就真的沒辦法做。
除此之外，也要看你覺得的機會成本是什麼，如果你覺得那段時間拿去做什麼職業，就必須要犧牲掉其他的職業，那麼你就是用時間去思考而已，但不一定要用時間啊，你也可以用成就去思考，像柯文哲，它可以醫生、政治、自媒體，同時發展，只是最後選時間一門深入而已，但至少有開一個頭，而不是完全的小白。
❷ 工具箱 
其實這本書前面都是在講看待時間的觀念，但觀念就是觀念，最後還是要看他做了哪些事情。深思熟慮考量1000種假設狀況，然後最後選擇A方案，跟別人瞎猜的選擇A方案，過程完全不一樣，但結果是一樣的。
而在這本書的最後，其實就有作者的具體行動建議： 
① 兩種清單：一個是想要做的清單，這個無上限，你想寫多少就多少。另一個是今日待辦清單，上限最多10個。設定上限的原因就是避免工作像黑洞一樣把自己的時間全部吃掉。 
② 一心一用：一次只做一件事 
③ 先求有再求好：先做到60分，剩下看剩餘時間，再讓分數慢慢提升上去 
④ 回顧完成的事情：給自己一些成就感 
⑤ 有意識的管理自己的注意力：專注有限，省這點用，可以試著正念，加上蕃茄鐘，減少切換，避免損耗
🔴總結
首先，本書提出了對現代時間的認知和追求時間效率觀念的批判性反思。人們常常感到時間不夠用，試圖透過提高效率來完成更多的任務。然而，這種追求效率的方式往往導致更多的壓力和焦慮。書中建議採用如待辦清單、番茄鐘等方法，來更好地管理自己的時間。
書中鼓勵我們重新認識時間，認為時間應該被視為資源，所以請珍惜每一刻。生命中的優先事項應該根據個人的價值觀來重新確定，因為時間有限，所以過上自己喜歡的生活這件事變得至關重要。
其次，本書深入研究了有限時間的思考。它強調了接受生命的有限性的重要性，並提出如何在有限的時間內過上有意義的生活的建議。這種思考方式可以更好地幫助我們規劃和管理時間，以實現自己的目標。
總之，本書的核心思想是引發對時間管理的深刻思考，並提供實際的建議，幫助他們在有限的期限裡追求幸福。它以哲學的思考，結合實用的建議，為現代人在時間管理方面提供了新視角。無論你是忙碌的職場人士還是渴望更好地管理時間的人，這本書都將為你提供啟發和指導，幫助你更有意義地度過每一天。
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