瑪莉安・沃夫

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回家吧！迷失在數位閱讀裡的你：認知神經學家寫給螢幕時代讀者的九封信

Maryanne Wolf


試著拿起你小時候最喜愛的那本小說，無論是哈利波特、波西傑克森還是納尼亞傳奇，現在的你是否仍舊能夠一字一句花上一個小時好好細細品味這本你從小就已經讀到滾瓜爛熟的書。

或許你會意外地發現，自己似乎已經無法像以前一樣如此專注於書中的每段內容。

比起從頭讀到尾，快速掃視閱讀甚至直接跳過就無聊的段落直擊重點，不用擔心，這樣的情況並非你的問題，因為你可能只是太過於習慣了以數位時代的方式來閱讀。

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本書的作者是UCLA駐校教授Maryanne Wolf，長年致力於失讀症研究的她，將試圖理解為何在現代社會中，要培養過去看似普遍的專注閱讀習慣似乎越來越難，很多人幾乎喪失了好好靜下來從頭到尾讀完一篇文章的能力，這或許不僅僅是由於個人的能力或興趣所導致，背後更深層的原因，可能來自於整體閱讀環境本身。

人類並非天生就是一名好讀者，要閱讀一本書，是需要花費大量專注力與集中力的，然而這樣的行為其實並非我們本能。

這樣的專注閱讀能力是藉由大腦的神經可塑性，在每次學習中，由連結舊迴路形成新迴路並增添新分支，才得以逐漸形成閱讀迴路，因此，比起說天生是人類的本能，閱讀更像是一種需要學習和訓練的能力，而這項能力也將深深影響我們的思考發展。

我們所閱讀的書，將深刻影響一個人的人格與性格。因此，閱讀這項能力與學習環境息息相關。你讀的書、你的閱讀方式、閱讀習慣，都會影響你腦袋迴路的形成。

看似影響不大，但對於成長在這個數位時代的人而言，這種思考形成的模式卻有可能改變一個人往後的閱讀能力，而這也正是深刻閱讀在數位時代下越來越困難的根本理由。

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📚深刻閱讀與破碎化閱讀

令人驚訝的是，即便是曾經擁有深刻閱讀能力的人，也可能因為科技的發展而漸漸喪失它。

網路媒體的出現，讓我們早已習慣以碎片化的方式來去閱讀，社群媒體以秒為單位來爭奪我們的注意力，而當我們的注意力逐漸被切割的同時，也意味著深刻的思考將更加困難。

作者提到，其實在數位時代，我們每一個人一天所讀到的東西其實比數位時代前更加豐富也更加多元，網路的出現讓資訊的取得變得十分容易，但她也強調，這一種破碎的資訊並不等於知識，而過量的資訊吸收反而更可能阻礙我們深度思考的過程。

在這些數位閱讀的習慣中，又以「略讀」的影響最為深刻。

因為一天所獲得的資訊量早已超出我們能夠負荷，略讀似乎已經成為了數位閱讀的一種新常態。跳過不重要的部分、只看關鍵字，甚至直接用2倍速來吸收資訊，我們似乎連好好坐下來觀看一部電影都恨不得一直把手指放在了快進鍵上。

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📚閱讀模式的改造

「書本讓我慢下來思考，網路則使我快速度。」

這種略讀的習慣，讓我們越來越難以閱讀過長、過於艱深的文字，而是改為以關鍵字來理解全文脈絡。

而更大的問題在於這種數位閱讀的模式更有可能外溢到實體閱讀當中，讓我們即便是在閱讀紙本書時仍然難以擺脫數位閱讀的習慣。

由於數位環境讓我們長期曝光在大量資訊的狀態中，在這樣的背景下每次閱讀都必須是簡短的集中爆發，導致超敏多工的狀態時常佔據了我們所有工作記憶。必須快速獲得資訊、必須快速判別內容真偽並儲存資訊，快還要更快的閱讀習慣養成已成必然。

因此若沒有刻意轉換，我們便有可能將這樣的閱讀習慣帶入書本中。

這點我自身其實滿有感的，尤其在閱讀5、600頁的長篇書籍時，常常一分神就會不小心落入破碎化閱讀的迴路中，東看一段、西瞟一眼，將書本自動分裂成區塊化來配合碎片閱讀的習慣。然而根據作者的研究發現，這種看是高效率的閱讀方式卻可能使讀者對於資訊排序和細節記憶的表現變差。

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❓數位閱讀，BAD?

作者強調，數位閱讀並非是完全的不好，科技的發展不可能回頭，而數位媒介的出現必有其背後理由。而她真正想要提醒我們的是，當我們在閱讀或吸收任何資訊時，我們必須先搞清楚自己到底為何而讀，又應該以怎樣的閱讀模式去吸收資訊。

讀了什麼？如何閱讀？閱讀的意義？

真正重要的是先理解自己閱讀的理由後，才能夠在碎片化的數位閱讀與深刻閱讀中做切換。

因此，對於現代人而言，真正需要的是培養出一個類似雙語大腦的雙素養大腦，靈活運用數位與實體兩種媒介中，並能夠隨時切換。在讀取如新網路新聞、娛樂時，使用碎片化閱讀模式；而在閱讀書籍、重要資料時，也要能轉換回深刻閱讀模式。

「開始為自己了解哪一種媒介較適合哪一種內容和學習任務，也會明白如何深刻地閱讀和思考，無論媒介為何。」

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🔺小結

在書末，作者提出了3種好讀者需要培養的能力，其中又以「反思生活」為重。

我們正站在一個新舊科技交替的時代，媒介更替、技術轉換，而新科技也勢必造就新的閱讀習慣，這樣的習慣也有利有弊。

只看封面，原本以為這又是一本想要貴古賤今的書，但實際上，作者提出的卻是非常有趣的討論。數位閱讀有他的好處，但我也確實常常被自己這種碎片化閱讀的習慣給影響，究竟要如何在兩種閱讀模式中找平衡，將會是一個人是否能夠成為一名好讀者的重要課題。

這種碎片化吸收資訊的習慣其實不僅僅影響我們的閱讀方式，如思考模式、概念轉換甚至是你的生活作息，更可能影響的是我們整體的生活方式。

讓我們一起成為看片不會開2倍速來看的好讀者，好嗎🤣

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