黃德惠

博客來0010545729

消消氣，別跟自己過不去

書中經典語錄：

 報復不是勇敢，忍受才是勇敢。
—英國文學家 莎士比亞 

 人無完人 

 這世界本就充滿各種對立的耳語 

 你的嫉妒無損別人的成就 

 寬容是釋放情緒的第一把鑰匙 

 生氣的原因往往源於自己的內心 

 我們都知道生氣的壞處，也不想成為一個愛發脾氣的人，但是，一面臨不合心意的事，就很容易忘記自己已知的道理。 

 寬容是為了自己 

 容忍，是雅量的再進化 

 沒有過不去的事情，只有過不去的心情。 

.......從事興趣，可以激發一個人的熱情，即使眼前的課業、工作看似困難重重，如果與自己的興趣相關，也會心甘情願地咬著牙努力完成，而不會處在滿腹抱怨的情緒中，這就是熱忱的力量。

嫉妒別人，不能幫你解決問題

當你心生嫉妒之時，就是在與他人較量。

無論你的嫉妒之火有多麼強烈，他人的優勢都不會因此而磨滅。

有的時候，我們之所以會鑽牛角尖，是因為太習慣直線思考，忘記還有別的途徑，比如左轉、右轉，或向後退一小步。

透過嘴角微微向上的動作，可以牽動全身的肌肉逐漸放鬆，透過外在的變化，連帶軟化心中的怒氣，就能化解不必要的意氣之爭。

今日的沉潛，是為了明日的躍起。

消消氣，別跟自己過不去

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