黃德惠

博客來0010612246

減心念，捨得讓人生更值得！

心靈環保是甚麼呢？其實就是指減低自己的貪嗔癡等各種雜念。

執行心靈環保有甚麼好處呢?
第一，可以專注投入自己珍重的人事物。 第二，可以心靈自由。第三，可以創造人生無限可能！


如果想回歸初心，啟動「減弱」自我意識開關，讓受到我執制約的心靈，獲得釋放，不必總是因不如預期而對人生失望；

此外，也可以同時啟動「減低」情緒敏感度的開關，讓無的放矢的情緒不再模糊爭吵、煩躁的核心，還能把那些嚇自己、遷怒別人的時間拿來解決眼前問題的關鍵；

再者，如能「減肥」虛榮過剩的價值觀，淨化那些無現況張的物慾，就能讓自己回歸到無處不自得的快樂；

你也可以試著打開「減輕」外人影響力的壓力閥，讓自我價值確實在生命中落實、最後，如能啟動「減緩」人生的重整作業，不只慢活更能享受生活，體悟值得珍藏的當下美好。

減心念，捨得讓人生更值得！

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