何權峰

博客來0010750734

當下，把心放下（全新增訂版）

「如果你只活在當下的每一個片刻， 就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。 聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段， 因為這樣才不會噎到。」

「當你很全然地處在當下，你會得到全然地放鬆，你會很喜樂；你之所以覺得焦慮不安，那一定是你沒有全然地處在你所在的地方。」


這本書是新版，不過我之前閱讀的是舊版，這本書在探討的是活在當下的快樂，現在有很多書跟身心靈的書都在探討關於活在當下這件事情，他們認為為活在當下才能快樂，而我親生實踐以後，也認為活在當下，我們才能得到徹底的放鬆，跟作者的觀點是不謀而合的，而人之所以有太多煩惱或者是憂愁，就是因為我們想了太多，我們的想法常常是在過去，或者是直接活在未來的想像，我們很少活在現在，這本書提醒你要活在當下，如果我們想要好好的體會自己的一生，那就先從活在當下開始吧！

如果你只活在當下的每一個片刻， 就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。 聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段， 因為這樣才不會噎到。


一對夫妻抱著孩子和度假的行李衝進火車站，一副非常勿忙的樣子。丈夫滿頭大地抓住站務員詢問後得知要搭的火車前5分已離站，下一班還待再等半小時，而丈夫轉頭生氣責怪妻子跟孩子動作太慢，拖拖拉拉才沒趕上火車。妻子回答丈夫說，我們是去渡假的，用不著那麼趕，距離下班火車時間，其實你還有半小時啊！

這是作者在書中提及的故事，讓我印象深刻，前面類似的場景，不知在我們生活中上演過多少次了呢？是否也此讓自己不快樂不開心呢？分享作者說的一段話，你是否曾檢視自己人生的「背包」，到底扛了多少是不必要的包袱呢？很多事為什麼你一直放不下？你準備要扛多久呢？你是否活在當下呢？

一個人掉進水池裡，乍聽感覺有危險很可怕，但其實可能的場景有很多，或許知道掉下去的人若剛好會游泳，或許站起來水深只有到小腿肚，也或許天氣很熱需要涼快涼快，又或許那人是為了讓對方避開危險而故意推下水去的呢？

#Ivy好書抱報14

當下，把心放下（全新增訂版）

所有書評

如果你只活在當下的每一個片刻，就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段，因為這樣才不會噎到。

被人推進水池裡

當下，把心放下（全新增訂版）

所有書評

如果你只活在當下的每一個片刻， 就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。 聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段， 因為這樣才不會噎到。

被人推進水池裡

如果你只活在當下的每一個片刻，就沒有時間後悔或擔憂，只專注在眼前。聰明的人一次只咀嚼生命的一小片段，因為這樣才不會噎到。