何妤玟

博客來0010911364

不完美關係，與更好的我自己：與傷道別，與真實相遇，再一次勇敢的療癒練習

「怎麼拿離婚話題上節目？怎麼大肆宣傳私生活？」這是我們有時候看見的對於何妤玟的評論，但我覺得何妤玟非常勇敢，能夠勇於面對婚姻的結束、能夠無私的分享所有心情，這是對非常多也陷入感情低谷的人最需要的幫助，大部分的人對離婚、分手都難以啟齒，這種舊觀念應該要被捨棄了，每個人都應該坦承面對自己的感情、雙方的關係，希望我們都能意識到：離婚不等於失敗，是成功的面對真正的自己。畢竟「一雙不合腳的鞋子，外人是看不出來的。」P60，如人飲水，冷暖自知。

何妤玟也分享了許多兩性共處的智慧，最重要的是維持平靜的心情，安撫自己內在的情緒才能夠好好解決事情。

「遇到問題時，不要急著『解決它』，也不要急著要求對方跟你在一樣的狀態裡。」P71「先回頭讓自己的內在安定下來，因爲當我們沒有辦法處理好自己的內在時，無論是遇到什麼問題或什麼人，未來也只會不斷反覆發生一樣的衝突而已。」

光鮮亮麗的演藝人員總是帶給我們許多夢幻的幸福想像，但是其中所付出的努力與磨合，都是我們看不見的真實面，而何妤玟用心的書寫出心裡最深處的情感，將最脆弱的自己與重拾信心的自己呈現出來，為讀者帶來極大的支持和幫助。

除此之外，每一個章節的結尾，還貼心的附上療癒身心的瑜珈練習，非常用心，好喜歡。

脆弱是可以帶來更大的力量的，當我們面對了自己的脆弱，不但能夠幫助自己，也能夠扶持別人，《不完美關係與更好的我自己》就是這樣一本帶來力量的書。

「願每一個人，都能在不完美的關係中，找到完整又真實的自己。」—何妤玟

不完美關係，與更好的我自己：與傷道別，與真實相遇，再一次勇敢的療癒練習

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