如果不行，就逃跑吧！棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己「打開書，就能得到救贖。」

《如果不行，就逃跑吧！棄各種執著，拯救總想成為他人眼中期待的自己「打開書，就能得到救贖。」》是由日本漫畫原作家小池一夫所著，透過簡短卻深刻的語錄，分享他對人生的體悟與建議。這本書以溫暖且直擊人心的語言，鼓勵讀者正視自己的感受，學習適時放下執著，並提醒大家「逃跑」並非懦弱，而是自我保護與重生的重要選擇。 ．逃跑是自我保護，不是失敗：
書中強調「逃跑之後，就能活下來；活下來之後，就能再戰一場。」作者認為，當現實壓力過大時，選擇暫時逃開，是給自己喘息和重整的機會，不必責怪自己。 ．重視自我選擇，拒絕妥協：
小池一夫提醒讀者，人生應該是「出自選擇」而非「妥協」。例如「不是『這個就好』而是『這個好』」，鼓勵大家主動為自己做決定，過自己真正想要的生活。 ．學會專心休息，照顧身心：
作者多次提到，長期處於「必須努力」的狀態會讓身心透支，因此「現在就專心休息吧！」適時放慢腳步、好好休息，是對自己最基本的善待。 ．遠離負面情緒與人際關係：
書中建議，遇到抱怨不停或難以控制情緒的人時，應該學會適度遠離，避免讓他人的負能量影響自己的情緒與人生。 ．接受自己會被討厭的事實：
作者指出，無論怎麼努力，總有一部分人不會喜歡你。與其強求他人認同，不如坦然接受，專注於自己的價值與選擇。 ．年齡不是阻礙，人生每個階段都有美好：
針對對年老的焦慮，書中鼓勵年輕人不用害怕老去，因為人生下半場同樣有許多值得期待的事物，樂趣不只屬於年輕。 ．重視自我價值，從自己出發：
全書圍繞著「我需要去決定我自己的人生、想法、行為、選擇」，強調人生的主導權應該掌握在自己手中，並且要了解、尊重自己的情緒。 ．放下執著，果斷放手：
作者提醒「不要執著，果斷放手」。遇到不好的事情時，用力拍手、深呼吸，將煩惱視為過去式，學會釋懷。 ．每個人都能活得更自由：
書中有許多讓人共鳴的金句，如「大家總是會忘記：自己可以活得更自由。」提醒讀者不要被外界期待束縛，勇於做自己。 ．本書適合需要療癒與自我整理的時刻：
許多讀者反映，這本書在低潮或迷惘時閱讀，能帶來安慰與勇氣，讓人重新整理心情，獲得繼續前行的力量。