張明淑

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我70歲，依然嚮往燦爛的明天：米蘭阿嬤關於自尊、充實、品味與責任的故事

장명숙

若能活到七十歲，我希望七十歲的自己也能活得從容自在，能夠有做大限度的自由，也有能力給予他人幫助，晚年若能這樣度過，人生會是美好圓滿的吧！

米蘭阿嬤在時尚圈闖蕩了大半輩子，年輕時卻也受到家庭的制約而結婚，後來她發現自己想追求的生活，便毅然決然走入時尚領域，不再因家人的反對而止步。她走在自己所選擇的路，並且不斷接受挑戰、不囿於舒適圈、淬鍊她的人生，最後闖出一番名堂。

當米蘭阿嬤回到家庭生活，卻也保有她對時尚的講究，把自己的儀態和生活打理得有條有理，並且開始關心弱勢族群，向他們伸出援手，書中有許多米蘭阿嬤對弱勢及年輕人的關懷與鼓勵，她希望在世上的所有人都能在自己的人生裡成為主角。

非常了不起的是，七十歲的米蘭阿嬤仍然在突破自己，她成為了自己當初也沒想過的Youtuber，在頻道裡分享自己的生命經驗及時尚的小知識。不斷學習新事物、拓展舒適圈，米蘭阿嬤用她的行動證明，每個人都能創造屬於自己的面貌。

不斷突破，成為人生的主角

#ting語錄 🌹不要等到讓別人有不快的感受時，才真正理解「活在當下」的意義。

//

這是一本談及多個人生主題的散文，每一篇都有讓人想畫線標記的語錄，讓人不得不佩服作者的大智慧。

起初我以為這會是一本充滿說教意味的書，又或者就是一位上了年紀的人的碎碎念，不過翻開書之後發現我錯了。倘若將書衣拿掉、書名遮掉，不仔細看還真看不太出來是70歲的老人家所寫。

為什麼這麼說呢？因為書中的觀點實在太新潮，包括同性戀議題、不婚主義、婆婆不該用傳統框架限制媳婦⋯⋯等等，幾乎都是近年來被倡導的新觀點啊！

作者是用一種說故事、散文的寫作方式來呈現她想表達的觀點，所以就像是在讀一本淺顯易懂的文學創作書一樣，沒有什麼隔閡，甚至可以說是25後半～30歲以上都有很大的機率會喜歡的。

盡情活在當下，而非框架自己

前幾天換了新手機，趁機整理備份了照片，挖到二十初頭時的自己，看著看著嘴角不禁上揚，那時候好可愛好快樂，眼神乾乾淨淨閃閃亮亮的，隨著時間軸越來越近，看到很明顯差異的自己，不是什麼皺紋或是臉垂（也是有啦）最大的差異是眼神，好像不再那麼天真了，是啊，十幾年過去了，生活種種的歷練或許都融進眼神裡，變得深邃有故事了吧。我懷念年輕時的自己，但卻也不想回去，走過的路都是讓人珍惜的養分，繼續走下去，更期待的是以後的路。

剛好看了一本很切題的書，這位韓國的人氣YouTuber，在韓國大家暱稱她為米蘭阿嬤，因為喜歡時尚設計，所以一頭栽進這個領域，她在韓戰期間出生，成長背景是非常保守傳統的家庭，但她卻走出自己的路，成為韓國第一個去米蘭念時尚設計的留學生，回國後便從事著相關的工作直到現在，除了擔任許多設計顧問和採購指導外，也引進許多國際精品進入韓國，更擔負起義大利與韓國之間的文化交流橋樑，於2001年獲頒義大利政府的榮譽騎士爵位。

因為米蘭阿嬤引進許多國際精品，但她對所謂精品與奢華卻有另一番見解，「真正的奢華人生是和自己和諧相處的人生，奢華不是擁有而是分享，和重要的人分享開心的時光和經驗。」「不要複雜豪華的人生，簡單卻有味道的人生才是我想要的。」而關於年紀與變老，她則認為「青春就留給年輕人吧！我要和衰老這件事相處愉快，我要把我的時間過得充實！」在韓國這個整形大國，人人都很在意外表，其實整形本身也是正面意義的，但如果變成病態就會讓人惋惜，年紀大會伴隨著各種衰退，但有一件事倒是需要越久時間去醞釀，也就是「洞察力」，用清晰的目光去洞察這個世界吧！最後關於死亡，米蘭阿嬤也有著正向的看法，她申請了器官捐贈，「希望我的死亡對某些人而言是禮物，會是滿滿的喜悅。」

這不是一本自傳，但卻傳達了米蘭阿嬤淬煉了七十年的種種，書中寫到關於她的自尊、品味、充實與責任的故事。許多充滿智慧的人生態度，引導讀者學習尊重並擁抱真實的自己，對生活持續保持熱情，還有透過對社會正面價值的堅持讓自己活得更舒服自在。

雖然自己已經不再年輕，但也還未老，正值中年的我很喜歡現在的自己，看完這本輕鬆卻充滿人生智慧的書，米蘭阿嬤七十歲才開始拍YouTube，我們又有什麼好設限自己的呢？

不要設限自己

◆ 提要

這本書是由韓國知名Youtuber「米蘭阿嬤」所撰寫的心理勵志書，書中所寫的皆是作者自身所經歷、所聽聞，及其所衍伸出的關於人生的想法，每個篇章在在顯示出了作者的正向能量。

出生於保守年代的作者張明淑已經七十歲，但在她年輕時也是一位非常有想法的女性，在結婚生子後依然勇於遠赴米蘭追夢，也因此接觸了與韓國傳統思想截然不同的想法，也讓她從此活成一位新時代女性。

◆ 心得

還沒翻開這本書時，我預期這本會是一本滿滿長者才會有的人生道理，讀了才發現，這是一本對我來說比較雞湯路線的勵志小品。每一篇都非常易讀，但可能因為排版（一直Enter換行那種），或是講述的內容比較淺的關係，讓我頻頻出神。

文章的結構大概是故事帶出自我認同等等的勵志觀念，是非常正向的一本書。但我認為如果讀者對作者沒有一定的喜愛與認識，或許對這本書的感受不會太強烈。

✤
在此書中，我特別喜歡作者的環保觀念與講述長輩晚輩關係（婆媳關係）的篇章，在她那個年代的人，可能真的得出過國、見過世面，才能有這樣深入的思考與新穎的想法。

不只是環保觀念，我也非常欣賞作者想要多為世界做一點事的心態與行動，例如行善或器官捐贈，這都是非常值得仿效的地方，對於一位高齡者，能達到這樣的思考真的非常開放！

✤
除了米蘭阿嬤的粉絲，以及對此書本來就有興趣的讀者，我比較想推薦這本書給中年或老年讀者，可能是因為作者寫下許多高齡者應該要有的思考吧！但如果是年輕讀者，或許也能從中看出一些老年人的想法。

更多好書／書摘：IG @77READING

感覺是個很好相處的奶奶（作者為韓國YouTuber）

作者 張明淑 是一位從米蘭設計學院畢業的韓國人，也曾在知名企業擔任設計顧問。
在書中分享了過去70年淬煉出來的人生智慧，包括欣賞自我的獨特、對流行時尚的看法、物質生活的觀點、對待他人的同理心等。

🔸放下他人對你的期待，依照你與生俱來的特質生活🔸

❝ 與其要一個在別人眼裡覺得很不錯的人生，不如過一個我自己看也覺得很滿意的人生❞

人是群居的動物，我們的思想、言行舉止都受到社會主流價值觀的影響，於是可能拿父母覺得好的、社會覺得成功的、周遭朋友覺得對的價值觀來當作生活準則，自我的聲音常常是被掩蓋的。

作者鼓勵大家思考自己想過的生活，如果你所有的人生選擇都是優先考慮到別人會怎麼想，到了老年回頭看，你會發現，終究只有你才能為自己人生負責，那些告訴你該怎麼做的人，難道他們會替你承擔責任嗎？當你為了某個選擇後悔時，這份情緒要承擔的也是自己。

明白到這點，就不會輕易把人生的主控權交給別人了。

我們無法改變別人對自己的人生給意見，但你可以選擇要接受，或是謝謝指教，做出別的選擇，但前提是你非常有意識這是依照你的 #自由意志 而做出的決定，是來自內心的渴望，或者----只是因為恐懼選擇了從眾。

如果你真的無法不在意別人怎麼想，也該進一步思考：「為什麼他人的意見對我來說這麼重要？為什麼我無法順心而活？」
也許你會挖出更深層的情緒源頭，像是：對未知的恐懼、不信任自己、對於權威人物的順服、因為內心的匱乏而向他人尋求認同、等，那麼這就是潛藏在你心中的 #木馬病毒，必須得靠自己慢慢解開。

🔸享受人生，建立自己喜歡的生活節奏🔸

❝別把人生活得像交作業，要像彷彿在享受慶典 ❞

如何與自己的身心自在相處，是一輩子的功課。
我們有為自己的存在每天都感到喜悅嗎？還是為了生活中的瑣事、不能改變的事情抱怨或是垂頭喪氣，久而久之讓自己的生活一成不變。

這一生彷彿真的變成了遵照固定框架的功課，好好念書、找穩定工作、升官發財、結婚成家、生養孩子....每一項功課都想拿A，到了晚年才發現原來活得如此機械化沒有生命力。

很喜歡作者在書中提到即使成了銀髮族，也要過著有固定儀式，讓自己身心和諧的生活模式。
像是她每天起床後還是會去散步曬太陽、做伸展操、參加彌撒，每週讀書、看展覽，陪伴她資助的機構的孩子，睡前也會祈禱。

做這些事情讓她感覺有活力，也因為有固定儀式，就像身體的骨架，骨骼健壯，日常生活才不會崩塌。

🔸用心過生活，從事讓你的五感滋養的事情🔸

❝生活中要有餘裕專注於自己的身體，要觀察自己、愛自己到可以了解我的五感之中最發達的是哪裡，才能經常感覺到幸福。別光動腦筋過生活，要用全身去感受。 懂得安慰自己的身心，才能變得幸福。❞

現代人的生活常常是「大腦、身體、心」分離著在過生活，身體在走路，腦袋卻在想早上的事情，心不在當下，可能是在手上滑的手機螢幕上。

我們可曾讓感官好好發揮作用？去聽一下此時身邊有什麼聲音、眼睛看到了什麼景色、鼻子聞到哪些氣味？
我們錯過了可以滋養五感好的事物，更錯過這些事物帶給我們的內心喜悅感。

這可以呼應到正念(mindfulness)在談的生命態度：「身在哪裡，心就在哪裡」。
有意識的覺察自己身心的反應，把注意力放在當下的此時此刻，內心就會有平靜喜悅。

🔸喜歡自己，比迎合社會喜歡的樣子重要🔸

❝當潮流對你已經沒有意義時，才是真正時髦的人❞

作者年輕時在時尚產業工作，看到許多人為了他人眼光而追逐流行，買了高價的名牌衣服卻不曾理解穿在身上衣服的故事理念; 盲從他人的穿衣風格，卻對個人喜好、身形、適合的款式沒有探究，造成衝動消費，買了後才發現不適合。

什麼是適合自己的穿搭？喜歡怎樣的服裝？
作者分享，她會考慮喜歡的類型和她的狀態，尤其喜歡能夠凸顯自己的衣服，而不是凸顯品牌的衣服。
她在乎的是自己的感受，而不是別人怎麼看穿在她身上的模樣。

「穿上後會讓我感到安定，不會拘束我或讓我緊張的衣服，就像好幾年不間，見面時又感覺，好像昨天才見過的朋友，這樣的衣服，就是我喜歡的。」

就跟那些讓你相處起來十分自在的伴侶跟朋友一樣，適合自己的衣服會帶來安心，也會帶來自信，讓我們打從心底喜歡自己，而不是為了迎合他人眼中喜歡的模樣。

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這本書說故事的方式絲毫沒有說教意味，反倒就像在家中客廳，拉一張椅子跟阿嬤坐下來聊天，聽聽她的人生領悟，輕鬆又溫暖。

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