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同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂

Arthur Ciaramicoli

Katherine Ketcham

「為何我們需要同理心？」
「如何實踐同理心：你真的做到了嗎？」

作者用自己的人生經歷體驗來分享了同理心的重要及力量
人或多或少本身就具有一種同理心，而這也是身而為人所特有的
或許日常我們可能對同理心有些誤會，作者在書中有將這些錯誤認知一一導正像是「同理心絕非好心人的特權」、「同理和同情一字之差，卻有天壤之別」、「同理心不只是簡單一句我理解你的感受或想法」
我也相信若世界要變得更好，人人都應該最基本的具備同理心才是，如同善的人性一般
現在經常提倡「做自己」、「先顧好自己再管別人」...等觀念，這當然可以，不過我們是否還是應該建立在同理心之上呢？「做自己」的前提應該要是不傷害、影響到其他人，「先顧好自己再管別人」的前提不是犧牲他人權利來成全自己
我想這是一本非常值得看的一本書！推薦一讀

「為何我們需要同理心？」

這本書是某次在 costco 書櫃看到實體書，拿起來手摸了一下質感就想買的，於是回家依然買了電子書（實體書根本不會看啊），雖然事隔近一年才開書，但也用很快的速度看完了。

我被教育對同理心的理解是「理解他人感受的能力」，在諮商過程中，運用同理心讓來談者感到被理解接納，是一種談話的技術。

或許是因為時空背景的因素，本書初板於 2000 年問世，書裡的內容很多很有時代感。我查不到作者的出生年，但 2000 年於哈佛醫學院當教授，我合理回推大約出生於 1958-1970 這個區間，於是他的高中時期可能是 1975-1980 年，弟弟自殺則可能發生於 1965-1982 左右。

1.作者在高中升大學時，遇到一個很糟糕的輔導，書中提及這一段多次。2.作者的弟弟很可能是嬉皮，最後自殺身亡，搭配時空背景於是我這樣猜測。

為什麼要猜這些呢，因為書裡提級的往事都有濃濃時代感。新的千禧年之後，我們的世界不再那麼粗暴，很難想像會有高中輔導跟小孩說：「你不適合讀書啦，你只適合從軍。」這稍微正常年輕一點的學校輔導老師怎麼可能說這種話？明顯舊時代的產物。還有書中各種很粗暴的例子，我在近 10 年幾乎完全遇不到，連我學生的學校老師有此類言行的人也不再算是多數，可以視為時代的軌跡。

這本書也不只囿於同理心的範疇。書中大概只有前六章是一般同理心的介紹，後面就將這些溫柔待人的原則推廣到所有人際關係，變成自我療癒的範圍。如：有同理心表示你會信任他人；有同理心表示你會誠實面對自己；有同理心表示你會懂得適度謙遜；有同理心表示你會接納自己的缺點跟別人的缺點；有同理心表示你能寬以待人；有同理心你就會懂得寬恕懂得堅持抱持正向信念懷抱盼望...內容我覺得很不錯，是看完能給你滿滿力量的書，只是不需要套上同理心三個字呀？應該翻成慈悲為懷、恩慈，與人為善之類的比較貼近語意吧（原文是 empathy ）？

此類修身養性兼大眾心理學的書，總會有一半跟神秘學魔法的內容有重複，大概扣掉心理學名詞剩下就都重複，不得不拿出魔法圈裡常說的一句話：現代的心理學就是以前的魔法，像聖經中也教導別人小組關懷的各種技巧（＝小團體動力學）一樣，善心就是改善世界的魔法，要不斷提醒自己呀！

同理心的力量【20年暢銷經典版】：放開自己，理解他人，用天生的能力，撫慰受傷的靈魂

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「為何我們需要同理心？」

大家皆如此就世界更好了，二十年後的今天這看起來像常識呢