曾彥菁Amazing

博客來0010909968

我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在

你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口； 正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。

這本書真的非常的棒，他探討作為一個人在各個面向可能會遇到的問題，我們要如何接納自己，我們的愛，我們的家庭，我們的性別，我們的感情，在這之前我們要如何先好好的跟自己在一起呢？我認為跟著她的書寫，就好像一起踏上內在探索的旅程， 我也一直在進行內在的探索，當我看到他的書的時候我覺得這本書實在是太赤裸了，他非常赤裸的分享自己內在的歷程，這好像在書裡也看到了我自己一樣，因此讀完這本書真的是深深地感動， 推薦給每個想要好好探究自己的人們，特別是想要好好認識自己的女孩！ 希望你們也可以閱讀到這本書，好好的直視自己的瘡疤，並且從中找到勇氣！

你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口； 正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。

「關係就像鏡子，反映我內心所有的不安與脆弱。」p.52
有時候會對另一半有很多要求，覺得造成自己不安、失控、憤怒等負面情緒的原因，是因為對方做得不夠好，但其實是自己的內在小孩在討抱抱，期待對方可以滿足自己、拯救自己。然而，能夠拉自己一把的只有自己。
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「犯錯沒關係，你還是可愛的。」p.65
看到這句話真的超想哭的，想把它刻在手心。因為我也是一個超級害怕犯錯的人，小時候只要被老師稍微唸一下就會哭到眼睛超腫。開始工作後，一樣很害怕出錯，希望每件事都做到完美，所以總是很焦慮，擔心別人會對自己失望，也很在意主管說的每一句話。「也許不犯錯是一種能力，但不怕犯錯，更是一種勇氣。」
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「活在世上的每一天，都是新生之日。」p.232
好好的和自己在一起，感受每一刻的自己，更擁抱那個總是覺得不夠好的自己。
從作者的第一本書 #有一種工作叫生活 開始就很喜歡她的文字，就像和一個親切的大姐姐聊天，無私分享自己的生命經驗，然後默默的在心中告訴自己，我也要和姐姐一樣！
推薦給每個想好好愛自己的人，新的一年開始學習和自己相處吧！❤
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「所謂愛自己，就是與自己融合，與排拒討厭的那些自我，好好相處在一起。
」p.249
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舒舒看書中IG：@_reading_now

推薦給每個想好好愛自己的人

每個人都說我們要好好愛自己，所以我們學著如何愛自己，買了喜歡的衣服、吃了好吃的大餐、拒絕不想做的事情，用了各種方法，卻覺得自己這樣就是好好愛自己了嗎？其實，愛自己是愛那個很多優點的自己，同時也愛很多缺點的自己，原諒自己的不完美，讓心靈能夠獲得更多的自由。

從小到大，為了被家長關注、被老師稱讚、被同學喜歡，所以一直努力做一個乖寶寶、當一個聽話的循規蹈矩的人，最後卻不見得能夠真正被喜歡，原來能不能被愛與你是不是乖孩子沒有太大關係，重要的是自己究竟有沒有好好認同自己。

「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」這是作者寫這本書想要表達出的訊息，看這本書時，我深深的了解，原來很多事不是只有自己會有那種想法，原來每個人都有無數個小劇場，甚至是無數個黑暗面。

「陰影從來不需要被消滅，只需要被看見，被理解，被你自己好好接納。」P4

這本書從一開始的自序就擊中我的心，以往對於過去的不堪與傷痛，容易選擇去忽視它，甚至武裝起自己，用作為自己的保護色，但是這些過去的陰影，可能就是你現在弱點的成因。

這是一本作者自我探索的歷程，她把自己的各種情緒、黑暗、經驗轉換成文字，完全不隱藏自己，將通常我們視為不為人知的自我，完整呈現出來，並且深究其成因，原來有很多的負面情緒與念頭，都是有更深的原因，像是在陌生的環境裡擺出臭臉或不好親近的形象，原來可能是因為小時候曾經遭受陌生人的侵犯而造成（侵犯不一定是身體上，言語或是眼神、態度都可能成為一種陰影），導致長大後為了避免再次遇到一樣的情況，而選擇武裝自己。

「每個人都有傷疤，如此，我們才懂如何愛人。」P41

書中提到作者曾經熱愛跳舞，但是經歷了失敗，因為不想面對自己是有缺點的，而放棄了繼續學習跳舞這件事，我想我們都可能在某些方面不想承認自己不夠好，太過於要求完美的自己，而選擇不去面對不好的自己，但是人不可能是完美的，唯有接納自己的不完美，我們才有繼續前進的勇氣。

「也許不犯錯是一種能力，但不怕犯錯，更是一種勇氣。」P65

除了接受自己是有缺點的，也要學會接受自己最深處的陰影，我想，只有這樣才能變得更勇敢吧，勇敢的和自己好好在一起。

我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在

所有書評

你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口；正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。

推薦給每個想好好愛自己的人

原諒自己的不完美，讓心靈能夠獲得更多的自由。

我想和自己，好好在一起：慢慢梳理身上的結，感受愛，才有這一刻的輕盈自在

所有書評

你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口； 正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。

推薦給每個想好好愛自己的人

原諒自己的不完美，讓心靈能夠獲得更多的自由。

你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口；正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。