羅伯．茂爾

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涓滴改善富創巨大成就：零恐懼、不會失敗，長久建立任何新好習慣

Robert Maurer


很開心！這是今年抽中的第4本書，感謝歐陽立中老師及李茲文化舉辦的直播抽獎贈書活動，讓我們的微型圖書館又增添一本好書。

年初都是大家立下年度目標或是夢想的時候，到年底回頭來看時，怎麼卻常常是沒有任何動靜的呢？如果你也是跟我一樣的朋友們，非常適合來看這本書。作者帶我們認清大腦其實天生是抗拒改變的，提醒別妄想挑戰大腦的惰性，而我們想要改變，可以從涓滴改善法則著手。

作者在書裡提出的6個涓滴改善法則，只要我們採取微小行動，就能從啟動改變，慢慢適應改變到享受改變的過程，帶我們朝向目標挺進。
❶詢問小小的問題：針對目標隨時提出小小問題，可以驅散大腦的恐懼，還能激發創意。
❷觀想小小的念頭(心智雕塑)：學會心智雕塑技巧，連一根手指都不必動，就可以開發新的技能與習慣。
❸採取小小的行動：持續微小行動能帶你克服恐懼，養出對成功的胃口，而且不會失敗。
❹解決小小的問題：學會辨識小問題、小瑕疵，且隨手解決它，避免日後造成大問題。
❺給予小小的獎勵：給予成本低廉的小獎勵，激發內在改變的動力。
❻留意小小的細節：放慢腳步觀察身邊無人正視的小小細舠，可以突破原有的思維，得到創新的發現。

內容實用且好讀的一本書，喜歡作者說的：「我會讓你看見，當你順從大腦的偏好行事，改變根本毫不費力。」，分享推薦給大家。有興趣看歐陽立中老師直播說書的朋友，請參考下方連結。

📍161【人生賽局的不敗策略｜歐陽立中老師分享涓滴改善能為你富創巨大成就】
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#Ivy好書抱報45

涓滴改善富創巨大成就：零恐懼、不會失敗，長久建立任何新好習慣

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