莫德．安卡娃

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零公里：我與幸福的距離

Maud Ankaoua

一場突如其來的委託，瑪耶拉不得不拋下繁重的工作、爆炸的訊息與會議，以及身邊的親友，遠赴陌生的國度，為的只是來自摯友的請求：我需要那本手冊。
　
雖然故事的起源是如此，但事實上，這一場漫長的旅途卻是女主角瑪耶拉個人的靈性成長與轉變之始。（那本手冊裡面有什麼都不重要了XD）
　
我們都如同瑪耶拉一樣，每天因工作與人際而忙碌著，不敢放鬆每一刻，想盡辦法讓一切都在自己的掌控之內，面對無法控制的狀況，我們生氣、憤怒；遇見傷害我們的人，我們生氣、憤怒，我們太過習慣去批判生活的一切，儘管內心覺得自己絕對中立，卻認為自己是受害的一方。
　
鮮少人會反思我們心中的那些憤怒是來自於哪裡，以為只要找到一個可以怪罪的對象（不論是他人或自己）就可以減輕內心的負面感受，可你心裡明白，那一點用都沒有，但又為何總是改變不了想要怪罪他人的行為呢？
　
或許有人會覺得只想把喜歡的人留在身邊，那些不喜歡、討厭的就通通屏除在外即可，當然，適度地為自己的人生劃下界限是健康的，可是，若仔細地去探究，會發現這樣的意念是一種切割與劃分，將自己與他人之間的連結徹底斷開。
　
我特別喜歡這本書中所提到的一個觀點：我們遇見的每一個人都是一面明鏡。明鏡，照出我們心中的陰影。若我們可以帶著更高層次的觀點來看待、面對，便可從那些讓我們不舒服的事件和對象上，看見藏在他們背後的生命之禮。
　
倒也不是說我們必須要來者不拒，我反而認為，當我們讓內心保持清明、平靜，那麼來到生命中的人都會是適合的，因為每一個人都是生命要給你的禮物，如果你有看出來的話。
　
在閱讀這本書的時候，我也面臨一些狀況，隨著瑪耶拉的旅程，自己好像也更走進屬於自己的生命之旅，我遵循著書中提到的方法來覺察自己的思緒，並且也會有意識地提醒自己，我不是受害者、不要批判、不要比較、給予他人自己想要得到的、注意自己給出去的東西等。
　
是魔法的展現嗎？我覺得自己緊繃的狀態逐漸舒緩，內心也回歸平靜，時常可以感受到愛的存在，讓我不自覺地感謝這一切的存在，好神奇。
　
這個故事越到後面我越喜歡，更喜歡接近尾聲的一個大反轉，說真的，在面對感情問題時，我們的做法大多都與瑪耶拉一樣，猜忌、信任破碎、憤怒、覺得自己是受害者，而這也是大多數人讓自己受苦的原因，該如何破解呢？
　
啟程吧，將你與幸福的距離拉到零公里，這也只有你自己可以辦得到。
　
我沒有馬上買機票飛去喜馬拉雅山走一遍瑪耶拉的路，而是透過閱讀讓靈魂彷彿洗過三溫暖般的充滿活力、溫暖與愛，真的好舒爽！
　
超級推薦讀到最後的讀友，可以也來一趟如此美妙的旅程。

寫於2022/02/24


看完這本書以後，我也好想跟尚堤一起走一趟喜馬拉雅山之旅，一起自我覺醒，我很喜歡這本書，喜歡對於這趟登山旅程的鋪陳，也很喜歡內容所帶給我的收穫，彷彿自己和女主角一樣獲得了新的自我。

「拋下你所確信的一切，每一件事情都是新發現，就如一個初生嬰兒，對於所有一切都感到驚奇。」P43

同女主角瑪耶拉踏上不在計畫內的喜馬拉雅山之行時，她心裡產生了莫大的抗拒，當我們面對未知的旅程或事物時，很容易心生恐懼而感到排斥，但是恐懼的心理其實只是幻覺，那是一種根本不存在的假設，事實上我們應該拋下不必要的成見，好好享受未知所帶來的全新感知。「我只發現一個知道我們會去到哪裡的方法，那就是出發與往前走。」—亨利·伯格森

「透過辨識出內心的恐懼，我們就可以察覺那些恐懼會對我們所感知的世界抱有偏見，因為恐懼只不過是幻覺而已。」P254

成見之所以產生，除了未知及不確定感以外，很多時候也是來自於過去不好的經驗，像是感情，當我們曾經在感情上觸礁，類似的事物就容易成為心中的一種成見，然而書中提到：「你害怕受苦就不會給任何人有機會進入你的世界。當你鎖上了入口，就等於關住了自己。」P83，的確，如果因為害怕受傷害而選擇不觸碰、不面對，那麼我們的人生終將停滯不前。

勇敢踏上自己的生命之旅吧，不需要去猜想是否可以得到美好的結果，踏上旅程的那一刻開始，每一個過程都是一種結果。

「幸福並不在於那從不存在的最後里程，而是在每個時刻開始的零公里。」P217

零公里：我與幸福的距離

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寫於2022/02/24

看完之後也想要一趟自我覺醒之旅