茂木健一郎

博客來0010822678

IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI

這是一本輕薄好讀的書，頁數少，讀起來很輕鬆有趣。書中提到很多日本文化的小故事：壽司之神的職人精神、千疋屋販售如珠寶般的高級水果、特殊的相撲運動、明治神宮的歷史等等，閱讀此書的我，當時在日本邊旅行邊讀，特別有趣。

什麼是「IKIGAI」？它是日本人描述生存意義跟喜悅的詞彙。由「IKI」（生存），和「GAI」（理由）組合而成的。每個人都有屬於自己的生之意義，它是你每天起床的動力。我認為讀完此書，會從書中的故事中獲得許多啟發。

關於本書最重要的「生之意義」組成的五大支柱（沒有先後順序，只有互相呼應），分別是：1.小處著手、2.解放自我、3.平衡持續、4.微小喜悅、5.活在當下。作者透過許多實例和小故事來闡述上述觀念，幫助我們思考並經由實踐，找到屬於我們自己獨特的生之意義。

豐富日本文化故事，啟發找尋生之意義。

作者茂木健一郎為日本東京大學理學博士也是知名的腦科學家。2006年起常參加各大電視台節目，更是第一個受邀上TED演講的日本人。

所謂的Ikigai，是日本人用來描述生存意義跟喜悅的詞彙。這個字由「生，Iki」及「理由，gai」兩個字結合而成，也就是生存的理由。

Ikigai隨時隨地都可以發生，它存在於微小的事物中。清晨的空氣、一杯咖啡、陽光，都可以找到。

作者認為Ikigai是深植於日本文化和傳統的概念，因此書中也有許多篇幅探討日本的傳統，並同時在現代價值觀中找尋相應之處。

而Ikigai一共包含了五大支柱。
分別是：從小處著手、解放自我、和諧與持續、些微的喜悅、活在當下。

本書藉由一則一則的短文，帶領讀者認識Ikigai的概念。在現代金錢掛帥的世代，或許可以給我們不一樣的感觸。

華人文化中很難找到這樣的概念，相似的另一種概念或許是丹麥的Hygge，有興趣的讀者也能找到介紹的書籍。或許可以互相比較、應證。

IKIGAI‧生之意義：每天早上醒來的理由，那些微不足道的事物，就是IKIGAI

所有書評

豐富日本文化故事，啟發找尋生之意義。

日本人的幸福之道