威廉．布瑞奇

蘇珊．布瑞奇

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轉變之書(40週年增修版) 結束，是重生的起點

William Bridges

Susan Bridges

▌你如何看待生命中的波動？
我相信每個人的人生裡，都會遇到生命上的波動。這個波動可以是換工作、搬新家、迎接新生命或是親人離世。你覺得像這樣生命中出現的轉折，對你而言代表著什麼？你認為這只是表面上的一種改變嗎？你會不會想要快點接受這樣的改變，然後催促著自己開始新的生活呢？當你遇到這樣的波動時，你是如何看待這個波動階段呢？你是否曾經放慢腳步，傾聽這個轉折想要帶給你什麼訊息呢？

▌改變跟轉變是不一樣的
當我們面臨生命中出現的波動時，很多人會以為這只是在既定的生活裡出現改變。作者認為「改變」跟「轉變」是不一樣的，很多人都會將之混為一談。「改變」指的是外在的變化，從A公司換到B公司、結束A戀情投入B戀情。「轉變」則是內在自省及自我調整的過程，從A公司換到B公司中間這個過程，我們內心如何看待這樣的變化，我們有沒有藉此放慢腳步傾聽這個轉變要帶給我們什麼。作者認為我們每個人在身處轉變階段時，都會想要快點結束過去，迎來新的人生，在結束與重生的中間階段，也就是所謂的過渡期，很常被我們直接略過。

他認為，鮮少有人會教我們「過渡期」的重要性，引領我們走過過渡期這個迷茫的階段。過渡期雖然難以承受，卻是我們可以從中成長、更新自己的機會。而我們大部分的人，往往會錯失這個良好時機。這就是為什麼作者寫了《轉變之書》，想要帶領正在經歷生命中波動的你，清楚了解在這個轉變時期會遇到的生命歷程。他想要告訴讀者，當我們每個人面臨轉變時，會經歷三個關鍵性的階段：結束、過渡期、新的開始。這三個階段的發生是再自然不過的事情，我們無須加速前進或逃離。

▌最難撐過的階段：過渡期
我很喜歡書裡面對於過渡期的一段文字，這段文字給了我很大的力量。也是在我感受到迷惘的時候，未來的道路還很模糊的時候，我時常會想起這段文字：「在這個轉折時期，『什麼也沒做』其實是一件再正常不過的事，你不需要為自己的『無為』找理由或辯護。因為，過渡期本來就該這樣。」但是大部分的人很難撐過這段過渡期，過渡期的「無為」與「無進展」，會讓我們以為自己站在原地踏步什麼也沒前進，但正是因為有這段時間，去讓我們往內思考自己接下來的方向是什麼，真正想要改變一件事、一個狀態，應該是由內而外的內心轉變，才有可能與過去的自己告別，自己的內在若沒產生變化，那麼下次遇到同樣的事情或狀態時，問題一樣存在。

慢慢來，沒關係的。

——「有時候，唯有看清了自己的來時路，才能明白未來將往何處去。」


每一次的迷茫無助，都是在讓我成為更好的自己

[結束，是重生的起點！]

我還記得在誠品書店看到這本書的時候，內在非常的激動也默默的一直流淚，因為生命歷程的轉變，我不得已要面對一些生命中非常沉重的課題，而因為這樣的面對和孤單的歷程，有一陣子我不知道自己的人生發生了什麼事，而這本書很好的將轉變的過程中所有會遇到的階段和困難寫出來，讓我在孤單一人面對生命歷程的同時可以有一個溫馨的陪伴，能夠面對生命的轉變是需要偌大的勇氣，許多人可能在發現轉變的一開始就轉身逃避，但如果你是一個有勇氣面對轉變的人，這本書將會很好的引領你去看見自己的轉變、去經歷自己的轉變，強烈推薦給所有正在經歷人生的困境和轉變的朋友們，請相信你不是孤單的，請相信這一切的轉變只是一個過渡期，新的人生正因為這樣的轉變即將開始！



轉變之書(40週年增修版) 結束，是重生的起點

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