芭芭拉．摩爾

博客來0010868416

能量清理

Barbara Moore

📝這本書其實我已經看完很久了，它也是被歸類在身心靈成長類型的書籍，這類書籍我閱讀量最多，但是在選擇分享閱讀心得的時候，卻常常略過它們，因為這類書籍，要能夠理解、運用，確實在生活裡感受到影響力，不是看完、行動，就可以得到結果的。

閱讀其它類型書籍的過程，只要文字文章能夠理解，對內容產生認同感，或是像小說故事，能帶領頭腦產生畫面，進而情緒情感出現，就能夠帶出相映的感覺，代入自己的生活去思考。簡單的說，就是會有領著閱讀者朝一個方向前進的感覺。
但身心靈書籍的閱讀方式不太一樣，它需要閱讀者本身已經有某些與書籍內容相關的經驗或經歷，才能夠因為更多的共鳴而改變思考、調整自己。

雖說每一篇文章、每一本書籍的內容，本來就會因為生活經歷、人生遭遇的階段不同，閱讀的心得和感受就發生改變，但很多身心靈的書籍更是如此，甚至有些是一段時間以後再看，就能知道書籍已經不需要保留了。

這本書的能量清理方法其實很實用，來到這個時代，敏感體質的人會越來越多，能夠感受到看不見的事物，是為了要跟自己的靈魂連結得更好，能夠真正可以做到「人類部份的我」和「靈魂部份的我」相互學習、理解，彼此支持、一起成長。

最先最重要的就是學習照顧人類部份的身體、情緒，只有身體健康、情緒平穩，二者的連結溝通才能最好的打開和互動，因此清理居住環境、選擇飲食、良好睡眠品質、身體的活動…等等就是人類部份要做的照顧，而這些都會帶動靈魂部份的能量清理，只有能量持續清理，才能擁有穩固的能量場保護人類的身體、情緒，幫助人類部份的生活順利，所以是循環影響，即使看不見、不知道有能量，只要認真照顧好身體，就能夠幫助靈魂穩定能量場。

我們人類部份和靈魂部份的「成長」其實是差不多的，都是要學會照顧自己、保護自己、認識自己的每個部份，然後能夠跟其他存在一起良好的互動。

書裡提到一個詞：「靈魂目的」，確實每一個靈魂都有自己想要透過人類部份，去體驗、學習而獲得什麼的目的，但是最終都離不開「照顧自己」、「理解自己」、「接納全部的自己」這幾項重點，而人類部份就是靈魂需要整合的部份。
這本書的內容，提供了很多這方面的資料，對於已經把自己照顧得很好的人而言，應該很快就能理解內容，但是對於還沒有準備好，或者從未曾，認真面對自己、正視自己內心和靈魂存在的人而言，或許閱讀起來就需要時間去思考理解才能運用。

不過身心靈的書籍就是這麽奇妙，許多人類部份與靈魂部份合作無間、配合良好的人，或者二者已經整合得差不多的人，很可能不會被這類型的書籍吸引呢，就像我的老師曾經說過，她的一位大師級老師說：「不要以為我們這些學身心靈的人比較高級還是怎樣，會被這些身心靈的書籍還是方法吸引，表示你的靈魂一直畢不了業！長不大啦！」😂

🔖本書書摘：
人類是如此複雜的生物，我們對自己和自己的行為模式所知甚少，能量工作或抽象概念更是如此。透過學習、練習、實驗和個人經驗，我們就能盡力找出最適合自己的方式。

我們的身體、思想、情感、心靈和能量之間沒有具體的分離，萬物都是相連的。

情緒和想法可以相互影響。同樣地，情感經驗能帶來心靈上的啟示，因此改變我們的想法，進而改變我們的行動。至少對我而言，身體的狀態絕對可以影響我的情緒或想法。

我們最終的目標是要清理你過去經驗所引起的主要能量問題，以使你盡可能不受那個經驗影響。

🌟提要

國外作者常常會在書的前面寫上這本書獻給誰誰誰等等的感謝話語。

作者以「獻給我的妹妹XXX，是她叫我寫的」
就能直接感受到作者鮮明的個性了。

「其下如其上，其上如其下」

能貫穿整本書想表達的，不只靈性上的改變，現實生活上也要跟著改變。
將靈性帶入生活，將生活帶入靈性。

「沒有負面的能量，只有不適合的能量」
雖然很多人強調能量沒有好壞之分，但行為上還是不自覺的將它區分。
但作者的言行能感受到他是真的有在實踐，而非口頭說一些虛無縹緲的話。

本書能夠讓你以自己適合喜歡的方式，輕鬆的運用能量。

💭心得

作者不像現在的“靈性專家”強調自己開了悟或是靈性很高。不會賣弄一些靈性知識，也不會強調自己的做法才是對的。

反而能感受到作者是一個真實的人，在生活上實踐自己的身心靈觀點，也帶著讀者一步步去尋找屬於自己的力量。

⚠️
這本書反而能真正的訴說力量源自於自己，找到適合且屬於自己的靈性觀。而非只追隨“靈性專家”的腳步，不適合自己卻傻傻跟著做。

多看多試，組成最適合自己的方式，不只運用在心靈也運用在生活上。

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