薩提爾自我療癒之路：一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程【附贈〈薩提爾模式引導冥想〉】

《薩提爾自我療癒之路：一場關於連結渴望、提昇生命力、轉化創傷的內在旅程》是由張天安所著的一本書，透過薩提爾模式的框架，帶領讀者進行一場深刻的內在探索。這本書旨在幫助讀者認識自己、提升生命力，並轉化過去的創傷。 ．探索內在的準備： 書中強調在開始自我療癒的旅程前，讀者需要準備好面對自己的內心世界。這包括認識自己的價值和獨特性，並為自己的自我價值感負起責任。 ．姿態覺察與自我認識： 作者通過姿態覺察的方法，幫助讀者更好地理解自己的行為和情感反應。這一過程使讀者能夠更清晰地看見自己的內在寶藏。 ．親子互動與情感管理： 書中探討了親子互動的重要性，並提供了情感管理的策略，幫助讀者在日常生活中更好地處理情緒和人際關係。 ．自我對話促進成長： 透過自我對話的練習，書中引導讀者促進自我成長，學會與自己和解，從而提升整體的生命力。 ．轉化創傷的過程： 本書提供了一套系統的方法來協助讀者轉化過去的創傷，使其不再成為生活中的障礙，而是成長的動力。