松田充弘

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1日1問的答案之書：10秒提問習慣，7天後開始好事不斷，365夢想成真！

マツダミヒロ

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▫️若能了解自己、活出真我，便能了解自己所追求的目標，也能活出更充實的人生。

我有本 5 年日記（5년 후 나에게 Q&A a Day），每日頁面上會有個隨機問題。
「今日最喜歡的時間」、「你最喜歡的詞彙」、「用一句話形容這一天」，
回答這些問題當下，像是在彙整當日的心情。
一年過去，又面臨到同樣問題時，可以比對自己對於同個問題的心境變化。

而這本《1日1問的答案之書》同樣是每日一個問題，卻是引導式的正向 #提問 ，在每個問題下方，皆附上作者的百字暖心打氣語。
這是一本讓人「回答」，像是的書，包含 2/29 共有 366 個魔法提問，每日的「提問、思考、書寫」，都將是讓人改變的契機。

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【跟著我一起翻開這本書】
1.照著日期順序回答問題，也可以隨機翻開一頁。
2.直接書寫、或是搭配重複黏貼的MEMO紙，屬於你的每個回答皆沒有形式、也不限字數、沒有對錯。

以下為隨機一日的提問：

10月2日  該用什麼話語傳達自己的想法？

❝ 將自己的想法，用語言傳達給別人。閱讀時即便文法雜亂無章，但還是深受感動。你應該有像這樣被言語感動的經驗吧？能夠打動人心的，並非只有正確的言論。重點是話語間所包含的想法與能量，並流露於字裡行間。這非關擅長與否，最重要的是你的想法。 ❞

在回答他人問題時，比起「真實」，或許有時更追求於回覆的「正確」、與「體面」。將那些「表面答案」填寫於書上，卻看不到真正想要的是什麼，回答問題最重要是找到自己「內在答案」。

生日是極具影響力的一天。作者將生日當天所擁有的力量和能量視作一種訊息，並建議每週都嘗試回答「生日提問」，希望即使感到迷惘、煩惱時都能回答它，發現嶄新的觀點。

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【回答問題時有兩大重要原則】
1.不要否定你的答案
2.答不出來，也是正確答案

1月08日：什麼事只有你能做到的？
2月03日：從高處俯瞰時，你會看見什麼？
4月22日：你想和他人分享什麼？

有些提問看來簡單，真正落筆時卻難以回答。
即使當天的提問答不出來也沒關係，可以單看作者留下的打氣語，因為「不知道」也是答案之一，下一次翻閱到相同提問時，說不定會累積更多的想法。

而無論寫下什麼內容，都是屬於自己當下最誠實的回應，就算看來不洽當，也不要否定那個答案。

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這本書不僅用來與自我對話、探索內心真正的回應，也適合在年節遇上猛獸時提問分享（避不開問題就換個方式吧！）！
建議購買 #紙本書 ，買完電子書後，覺得在紙上書寫比較有手感。

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