黑川伊保子

博客來0010892573

家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你


■ 提要

人的缺點與優點是共存的：
● 三心二意 & 創造力 
● 拖延症 & 策略思考
● 膽小怕事 & 風險迴避能力
● 老是犯同樣錯 & 危機處理能力

如果你想「治好」家人身上的缺點，那麼他的優點也會被你「扼殺」。
家庭裡每個人都有各自的優點與缺點，因此截長補短、互相協助，才能使之發揮最大價值。

■ 心得

為什麼戀愛時怎麼看怎麼順眼，結婚後卻只能看到缺點？我們該如何解讀特質，而不是以優缺點來標示？

如作者所說，大多數的事件沒有絕對的對錯也不存在完美，就像是男女腦之間所側重的模式不同，因此不要試圖去說服對方改變，而是要協商、溝通，做出大家都可接受的選擇，而非一昧的訓斥或責罰，這會使對方開始迴避溝通、害怕失敗和隱藏資訊，讓家成為避風港，當家人失敗傷心時，告訴他我們一直都在，我們會陪你渡過。
必要時刻也可以優化動線，或者用自己方便的方式協助處理，或許在抱怨或幻想殺夫後，可以平靜下來構思解決之道。

黑川也提供他們家的家規供參考：

① 不要把世俗帶回家（理想型的期待）
  「從理想開始扣分會把家庭逼入絕境」當父母心中存在著孩子該有的理想型，並根據理想型以扣分的方 
   式檢視孩子，就只會看到他的缺點，導致每個人一進家門就覺得很煩躁。

② 失敗沒什麼好責備的
  人的大腦很有趣，當你挨罵而道歉，就會覺得自己的錯可以一筆勾銷，反而不會反省。

③ 禁用5W1H提問法
   5W1H 的問法會讓關心像下指令或說教的方式跟家人說話，打壞家庭氣氛。

④ 不要侵入家人的「時空」
   留有獨處的空間和時間，能避免壓力的累積

讓愛不再成為阻礙

內容好讀，不知覺中迅速嗑完

從腦科學的角度看待家庭中各成員
事情就變得不一樣了
更可以理解，為什麼另一半
總是被催促
總是無法做到自己的要求
總是思考邏輯大不相同的處理家庭事務

用腦科學，讓家成為〔無可取代〕的存在
用腦科學的方式看待家中發生的一切事物
再換腦、換位思考

男腦的鎖定功能
女腦無拘束的多工系統
原來另一半的不知感謝、另一半的叨唸、孩子們的講不聽做不到，在在都是男腦及女腦的運作不同

企圖治好家人的努力最終都是徒勞無功-----這就是家庭壓力的最大來源
☆☆☆放過我們自己吧🙏

因為是家人所以不能做的四件事
法則1.不要把〔世俗〕帶回家
法則2.失敗沒什麼好責備
法則3.禁用5W1H提問法
法則4.不要侵入家人的〔時空〕

以法則3舉例：〔今天做了什麼？〕是一句很危險的話
讓我想起，每當休假時，另一半關心的問，今天都在幹嘛啊？我真的是不想回答🙄
難道我從起床那刻忙家事忙到你進門前一刻才好好坐下喝口水，都要一一交代一整天忙了哪些家務嗎😡

現在想想，另一半只是想找話題，想問問今天的你好不好，但就是不會聊天，用了5W1H提問法，一切的好意全都被當成質問質問，被自己誤會成難道他覺得自己放假都是在爽嗎？

你也曾發生類似的事或有同感嗎？

企圖治好家人的努力最終都是徒勞無功！


首先必須要先讚賞一下這本書的排版！看了讓人覺得很舒服！想起自己自從買了閱讀器、看了不少電子書之後，偶爾再翻實體書會有一種回不去了的感覺。後來想想，有些書的字太小、文字太緊密等等，就會讓人有點看不下去，畢竟實體書不像電子書可以調整字級及行距，但是這本書的排版讓看的人覺得很舒適，是本書的一大優點，哈。

作者的文字也同樣的淺顯易懂，藉由本書可以用另一種不同的思維來看待家人之間的相處。有些相處上的技巧感覺相當的實用。

我很喜歡作者與他的孩子對於國王的新衣這個故事的討論。只有聰明的人才看得到國王的新衣裳，一直以來我們都覺得國王像個笨蛋一樣光溜溜的在街上走，知道被個孩子直白的說出了“他沒有穿衣服”，有沒有可能，就在孩子說出口的當下，他就看到了國王華麗的衣裳呢？從來都沒有想過這個問題的自己，對於這樣的想法覺得很有意思。

很多事情都可以有不同的觀點與看法，只是我們太習慣去覺得“事情應該要如何如何”，並且將這樣的看法強加在他人，尤其是親近的人身上，於是相處變得有壓力，而關係也就變得愈加疏遠。

書中有滿多有趣的觀點，但是對於書末參考文獻的部分，全部都是作者的其他書這點，感覺很值得吐槽阿😂😂😂

家人使用說明書：腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你

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讓愛不再成為阻礙

企圖治好家人的努力最終都是徒勞無功！

排版舒適，文字好讀