蔡侑霖Danny Tsai

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不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價

現在網路上滿滿的心靈雞湯、農場文，滑開IG、臉書，隨時隨地都有短文或俳句可以進補，因此老實說，這種書很容易流於為賦新辭強說愁，好像用雞湯就足以澆灌人生，找到方向從此無憂無慮，因此看著看著會覺得流於形式了。

《不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價》這本書以剛過三十的讀者為目標觀眾，作者蔡侑霖工作經歷豐富，也有許多管理經驗，甚至自創香氛保養品牌，也維持著「專欄作家」的斜槓身分。抱著蠻大的期待購入這本書，雖然打中我的部分不多，但書中金句還是不少的，有許多是知道但難以做到的想法，也可以抄起來時時提醒自己。希望自己在這三十歲的上半場，可以更加堅定和自信，對人生有更多的智慧和選擇權，也許在工作上有很多需要努力的地方，也曾立過一些小戰功；感情方面有些想不透徹的問題，也更明白自己想要的人生樣貌。

人生三十才開始

[當你可以不再以時間去證明自身價值，多餘心思，就能用來安排理想的人生節奏及生活品質]

這本書以40則的人生篇章，陪大家成為輕巧行走的大人，書中探討關於感情、友情、工作、人生四個部分的觀點，並且在每一個單元裡面用作者的價值觀，形塑出每一篇不同的故事和散文，目的是提醒大家「沒有比自己更重要的事」，並且提醒大家要好好的對待自己，找到自己真正想要過的人生，勇敢的去談論自己擁有的夢想。我認為這本書可能會有很多人覺得沒什麼內容，甚至認為這根本就像是心靈雞湯，但是有的時候在人生中的某些時刻，其實我們需要的就是心靈雞湯，因此推薦給需要看心靈雞湯的人們，或許你能從中看到自己的縮影，也許…你也能從中找到自己的力量哦～～


[當你可以不再以時間去證明自身價值，多餘心思，就能用來安排理想的人生節奏及生活品質]

在讀這本書前，面臨了許多大大小小的低潮，也嘗試找些方法走出低潮，書中有40個大大小小的故事，讓你明白自己的情緒，總共分為四大分類。

1.情人關係　- 值得的人，不會讓你受委屈。
記得讀到一段非常有感觸的內容話，我愛你的前提一定是有一個我，或許你身邊有人是我們口中的"戀愛腦"，甘願付出不求回報甚至在一段關係得到的只是傷害，但是，我們都是一個獨立的個體，連你都開始失去自己時，你就什麼也不是了。

２. 朋友
- 請主動離開那些讓你不舒服的關係，不必強求
- 你是否有多留些時間給你自己？為自己的生活留點空白，看本書、看場電影，學習讓自己成為一個更有趣的人
- 人生道路上，沒助益的損友就直接切割吧！別浪費時間又勉強自己
我們常常會為了跟一位朋友關係疏遠感到失落，這很正常，也曾因為不想跟有些人打壞關係，強裝表面上的友誼，試著讓自己離開這些不健康的關係吧，這樣就能看見留下來的朋友是多麼珍貴。

3.工作
- 下班時的你是不是忙著交際？記住！那些交際不一定會讓你更快樂，相反地，可能會讓你陷入八卦群當中，這樣只是浪費你的金錢跟時間，多花點時間與自己相處吧！
- 世界很小，心眼要大，你要做好你自己該做的事，並且不要逞一時之快說出重話，但同事有自己的原則保持善良。
- 在你該耕耘的時候，別想著享受，好好想想你想要的未來
看完書後我開始下班減少不必要的交際，用更多的時間學習新技能，例如投資、語言等等，這樣一點一點的進步反而讓自己感到更充實。

4.生活
- 面對身旁那些善於利用你的善意的人，請你一定要拒絕，你可能害怕當你拒絕後你們的關係就會變質，但是你要記得，會利用你的善良這種關係，不值得繼續。
如果你想完成一件事，那你要做的第一件事就是行動，光說光策劃許久是沒用的。

不要在最好的年紀，吃得隨便、過得廉價

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人生三十才開始

[當你可以不再以時間去證明自身價值，多餘心思，就能用來安排理想的人生節奏及生活品質]

日子要越過越輕巧，成為持續進步卻不動聲色的大人。