枡野俊明

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退休禪心態：退休了，完全切斷過去，開啟有禪味的快樂人生

作者枡野俊明不但是寺廟住持，庭園設計師，亦是多摩美術大學環境設計系的教授。

本書帶入大量佛教思維，藉由許多的禪語來引導人們學習如何面對退休生活。

順利的話，距離退休還有很長一段路，但預先有些認知也是好的。

假如在退休之前，就可以培養好面對退休生活應具備的人生觀與思維。那麽退與不退，或許也就沒有太大分別了。

——個人節錄的部分重點——

1. 退休後就該放下在職時的頭銜及身段，一切重新來過。
重新調整生活節奏、嘗試沒做過的事物。

2. 擁有一個「特別想見的人」，可以讓我們的生活充滿幸福感。
這樣的一個伴侶，不需要什麼「大人伎倆」去隱藏自己的弱點與缺點，彼此共享愉快滿足的時光。

3. 培養利他的性格，藉由幫助別人的過程，我們也能從中獲得快樂與幸福。
譬如，幫老人家拿東西，這無疑是利他行為，而最後對方報以微笑並道謝時，我們也會覺得幸福。

4. 對於每天能醒來，充滿感謝。將每天都當成最後一天，認真生活。
不讓欲望膨脹、不受金錢轄制，學習分辨事物究竟是「不可或缺」還是「沒有也無妨」。

5. 在活著的時候不要去想死後的事。活著時便該思考如何盡情活著，享受僅此一次的人生。
在每一刻都該全心全意投入，認真活著。那麼即便死亡到來，也可以自然而然地接受其面貌了。

——部分印象深刻的段落——

禪語道「汝為十二時辰轉，老僧使得十二時辰。」所謂被時間驅趕，就是被時間不停追著跑，失去自主裡；而自由自在驅使時間則意味著，手握主導權，能為心所欲運用時間。

每天過得快樂充實的話，就不會在意別人過得怎樣。

人生是一天一天累積下來的結果，過去的每一天無法奪回、也不能重來。度過怠惰的一天，人生就多添一筆怠惰的紀錄。

要讓每天的心態都更新一次，最棒的處方簽就是早起的感謝。藉由感謝，讓神清氣爽的心再次重生。然後，生命就會開始發光。

好好變老的秘訣就是「不要抗拒」，接受自己將老的事實，再做自己能做的努力。

——————

怎麼樣？其實不用等到真正退休時刻，就可以開始練習了吧？

我認為作者提供的，許多都是得以使人生過得更好的基本道理。其實適用於人生各階段。

帶著感恩的心起床，努力過好每一天，認真完成每件任務。

秉持利他的心態處事，避免不必要的欲求，不與必然流逝的時間對抗。

聽起來似乎是值得追尋，也能使靈魂富足的美好人生。

若身邊有對退休生活感到迷惘的家人、長輩，非常適合推薦這本書給他們！

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