蘇絢慧

博客來0010712997

你過的，是誰的人生？：如實長出生命力量的5種鍛鍊

這本書是之前狀態不佳的時候，好朋友推薦我的，因為我總是追求他人肯定，患得患失，搞得自己不像自己。

你為什麼要一直過著「別人」的人生呢？

這本著作是近年出很多新書的諮商心理師蘇絢慧的舊作，她會透過這本書告訴你：「你只需要認識『你自己』是誰。」

這句話聽起來很簡單但做起來難，你是誰？你真的認識你自己嗎？你清楚自己的長處與短處嗎？你知道自己和他人有哪些相似或相異嗎？你真的了解自己了嗎？

我們的文化習慣用貶抑來凌駕他人，不知不覺我們也跟著玩這套遊戲規則，如果你不了解自己，那當然很容易會過著「他人」的人生。

從現在就翻開這本書，創造你想要的人生吧！學著接納自己，也接受自己能讓別人失望，這樣才能夠當一個完整的自己，活出你要的人生。

你的人生是你自己的

這本書我已經看完好一陣子了 😊
老師都還出新書了現在XD
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其實，我還算幸運，從小沒有被逼著要成為什麼樣的人，可是我卻好希望變成他們喜歡的那種人。那時後沒有人告訴我：「其實妳只要做自己就好。」於是，我漸漸的不知道自己在幹嘛，不懂人生到底在追逐什麼。
　
我的個性蠻與世無爭的（因為每爭必敗），永遠不瞭解人類倒底在爭些什麼？或許他們也只是在爭取自己的人生而已，就想現在的我一樣。
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分享一些我蠻喜歡的段落─

做自己，就是還給自己獨立思考、獨立感受、獨立行動的自由和權利。做自己的同時，也要願意承擔。所有的選擇及決定，必然有其「後果」需要面對，不可能只享有你要的，卻拒絕承擔不想面對的。

生命存在的意義，重要的是體會人生裡真實的情感，透過這些情感歷程，認識完整的自己，也領會人生必然要走過的高峰與低谷。

當我們有力量時，奮身為生命努力；當我們脆弱時，溫柔呵護生命。
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你過的，是誰的人生？：如實長出生命力量的5種鍛鍊

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你的人生是你自己的

寫於2017/03/30