艾妮塔・穆札尼

博客來0010898509

死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習

Anita Moorjani

讀完這本書我感受到作者滿滿的愛包覆著我的心，它真的是「守護自已」的指南書。

*這本書陪著我判斷自己是否為共感人。
*可以的話試著斷電生活(不用3C)好好和自己相處，找回和自己的連結。
*擁抱小我沒什麼不好，它可適時提醒我們會不會共感too much。
*把從小到大給自己的「濾鏡」拿掉。
*允許自己做自己，順應自己的心勇敢說不。
*不要總是想著要成為什麼才行動，這樣反而會限制了自己，人有無限可能，充分展現當下的自己，保持開放式結局。
*好好擁抱自己、愛自己並接受自己、相信自己。

當共感人沒什麼不好，但還是要設立保護自己的界線。希望這許多的提醒可以直接注入我的血液，讓我時刻都能記得好好愛自己並付諸行動。

死過一次才學會守護自己：共感人的「小我」練習

所有書評

「守護自已」的指南書