岸見一郎

古賀史健

博客來0010732121

被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南

神書的後續！拿出勇氣就可以改變自己，改變未來。這本書二部曲對於生活方式與人際關係，都是有如猛藥般的書，讓人看完覺得後座力無窮。

被討厭的勇氣續集，繼續藉由故事講述哲學議題，首部曲的年輕人在實踐阿德勒心理學的過程中遇到了困難，於是氣沖沖的再度去找哲學家，展開一場激烈的對談。這本書有不少從教育的角度切入的對話，看完第一遍有點似懂非懂，要多看幾遍才能茅塞頓開。看這本書雖然覺得有道理，但沒像當初看第一集時有那種被強烈衝擊的當頭棒喝感。當初看第一集時有恍然大悟的感覺，如果我們有被人討厭的勇氣，就不會太在意別人的想法，也不會為了滿足別人的期望而活，就「自由」了，可以自己決定過怎樣的生活，當自己命運的主人

阿德勒哲學

這本書是記錄年輕人和阿哲學家的對話。年輕人在實踐阿德的心理學時，遇到了困境，再次跑去找哲學家質問，可以從他們的對談之中，教我們如何走上幸福之路。
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老一輩常常以權威式的教育方式來教小孩子，常常責罵小孩，還倚老賣老的說「我吃的鹽巴，比你吃飯還多」。殊不知，「所有的人際關係的基礎，都要以尊進來建立」，對任何人都要有同理心，其實是小孩子也有自尊心的，要理性的和孩子溝通。「責罵是摧毀互相尊敬的行為」，這句話說得非常好。
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我們不要太在意別人的想法，也不要為了滿足別人的期望而活，要有被人討厭的勇氣，如果你有被人討厭的勇氣，你就「自由」了，你可以自己決定，過怎樣的生活，你自己才是命運的主人，別人無法主宰你的。


拿出勇氣就可以改變自己，改變未來

雖然不喜歡但是有始有終，還是要試著透過心理大師的角度去看待自己的人生，上部已經有所收穫那我相信下部鐵定也有那麼一兩句話是受用的。

「該怎麼做，人才能過得更幸福?」

幸福的定義每個人都不同，有人是有車有房有伴侶、有人則是只要一家人能聚在一起共進晚餐就夠了，端看你怎麼樣去定義，跟你所珍惜與嚮往的是什麼；而書中透過「稱讚」、「賞罰」、「合作」、「共好」去串聯起幸福的意義與樣貌，我個人持不予置評，但我也覺得有他的道理。

每日一善，笑臉迎人、多稱讚他人，帶給他人一份好心情、開啟新的一天，都是一個善的傳遞，而工作上論功行賞，犯錯勇於承認與面對，同時也要修正以防下次犯錯，這也都是對自己人生負責的一個態度；而有人說「一個人走的快，但一群人走得久」，人是群體的動物，團結合作使人更強大，團隊總比單打獨鬥來得有利/有力，所以當每個階段、每個環節都能順順地被串起，最後成為共好的局面，我想那也是一種幸福。

勇敢活出屬於你的人生

《被討厭的勇氣二部曲完結篇人生幸福的行動指南》是偏重在如何「實踐」，書中告訴我們：「去愛的勇氣，也就是變幸福的勇氣。」只要是在時間受限的情況下，一切的人際關係的成立都將以離別為前提。我們就是為了離別而相遇。既然如此，我們能做的應該就只有一件事。在所有的邂逅與一切人際關係上，一心一意不斷朝著「最美好的離別」去努力。盡可能地不斷努力，當離別的日子到來時，讓自己能坦然接受「與這個人的相遇、共度的時光，並不是一場錯誤。」

雖然有別於第一本的「理論」所帶來的震撼，我覺得這本書也是好看的，談了更多的是如何採取「行動」在匆忙日子裡能靜下來看哲學的書感到很幸福。節錄一些喜歡的名言佳句與你們分享。

🔰愛是自立，是成為大人。也正是因為如此，愛是艱難的。

🔰愛是奮不顧身的行動。

🔰世界很單純，人生也一樣。可是要維持單純卻很困難，因爲平凡無奇的日子就是考驗。

🔰要愛，要自立，並且選擇人生。

🔰唯有藉由去愛他人，才能擺脫以自我為中心；唯有透過去愛他人，才能促成自立，也因著去愛人，才終於能得到幸福。

🔰所謂的自立，就是擺脫以自我為中心。人，是可以改變的。可以改變生活型態，世界觀或人生觀。而「愛」是將人生主詞的「我」變成「我們」。我們藉著愛，從「我」之中解放出來，完成了自立，真正地接納了世界。

瞭解「被討厭的勇氣」後呢？試著實踐吧

這本書是被討厭的勇氣的完結篇，書中主要提到許多有關教育以及人生的道理。
在一部曲時，阿德勒提倡的教育方式是不能責罵也不能稱讚，這樣的教育觀念導致了有位身為老師的年輕人很生氣，他使用了阿德勒的教育方式，可是孩子卻十分的不聽話，也變得無法管教，但事實上孩子們只不過是透過調皮搗蛋的方法來吸引大人的目光，這其實只是想引起大人們的注意而已。
而稱讚是把輩分表現出來的行為，「稱讚是「有能力者給無能力者的評價」，目的是要「操控」。」（節錄自＜被討厭的勇氣 二部曲完結篇＞），例如老師稱讚學生，這樣很明顯的表現出老師是在上位者，學生是在下位者，因而導致下位者想得到在上位者的稱讚，下位者就會彼此競爭或是說出一些奉承且言不由衷的話來得到在上位者的稱讚。
反觀，責備並不會解決問題，「因為覺得用語言和學生溝通太麻煩，想盡快讓對方屈服，所以責罵他們。」（節錄自＜被討厭的勇氣 二部曲完結篇＞）
其實教育就是讓孩子們瞭解人生是自己的，要為自己的選擇而付出代價，而家長跟老師是要從一個朋友的角度來與孩子相處，建議以及引導孩子找出正確的方向，使他們可以自己判斷並且做出更好的決定。這就跟人生很像，人生都是選擇題，並沒有錯與對，所以選了就必須要把這條路走完，不能半途而廢。

從教育到人生

相較於上一本，這本是身體力行尋找讓自己幸福的方法。關於以下其中一個觀點是讓我較有感的。
〈可惡的他，可憐的我〉
書中描述的畫面，讓我很有感覺。三角錐的其中兩面分別寫上上面兩句。最後轉過來那一面是今後該怎麼辦。我們通常花很多時間在抱怨他人，哭訴自己的委屈。卻對事情沒幫助，最重要的是找尋今後的解決辦法。並且結合阿德勒的觀點，讓自己幸福。

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